3 Regler för solskydd

Vi vet alla att vi ska bära solskyddsmedel när vi är ute, men det är mer än det. Här är tre saker du behöver veta för att hålla din hud säker i solen.

Av Ellen Miller Uppdaterad: 17 februari, 2017 Spara Pin FB Kvinna som bär hatt och solskyddsmedel skyddar huden mot UV-strålar och tecken på åldrande

Du'Du måste ha massor av solskydd innan du hittar en du blir kär i. (Kom ihåg att detta är ett långsiktigt förhållande, för att förhindra hudcancer, rynkor och mörka fläckar, du'Du måste bära den varje dag.) Utsikterna måste ge åtminstone SPF 30 och bredspektrumskydd. Utöver det, experimentera med nya sprutor, lotioner, oljor, serum, pulver och dukar tills du möter en som möter din hudstruktur och livsstil. Om det här låter dyrt, frukta inte. "De flesta dermatologer erbjuder prov," säger Susan Bard, M.D., av Vanguard Dermatology i New York City. "Du kan också gå till en skönhetshandlare som lagrar testare eller försöker ringa ett företag's kundservicenummer för att göra ett prov. "

2. Glöm Om SPF i din smink

Hej, mer solskyddsmedel är aldrig dåligt, och kudos till dig för att slita på produkter som skyddar. Men för att få nivån av SPF på etiketten, du'du måste kaka på sju lager av foundation, BB cream, tonad fuktkräm, vad som helst - och vi kan't låt dig gå runt så ser det ut. Om du'återgå till hoppa steg, försök att dämpa din fuktkräm eller serum till förmån för en solskyddsmedel med liknande struktur, applicera sedan din smink på toppen.

3. Ja, du måste verkligen använda igen

Den svåra sanningen: Du kan'T klaga på rynkor om du'Använd inte solskyddsmedel med SPF 30 varje morgon - och det gör det inte't sluta där. "Efter två timmar är det första laget i princip ogiltigt, säger Bard. Massor av människor kommer ihåg att återuppta på stranden, men vad sägs om vardagar? (Få det här: Större delen av huden åldras kommer från strålning varje dag - inte bara bränner.) Ett enkelt sätt att arbeta i din rutin: "Håll ett pulver solskydd i din handväska eller skrivbordslåda och damm på exponerad hud innan du går ut, föreslår Bard. 

Faller du för vanliga solskyddsmyter? Ta reda på!

• Av Ellen Miller