Acne behandlingar för grown-ups

Vi behöver förmodligen inte berätta att din hud har förändrats sedan du var en tonåring (um, hej fina linjer), och ändå bryter du fortfarande ut. Vi kommer att berätta varför - och hur man hanterar det som en vuxen.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB En vacker ung kvinna tittar på hennes ansikte i spegeln

Gilla grunge kläder och din 90210 besatthet, din teenage akne verkade som en övergångsfas - förutom att många av oss är fortfarande bryta ut i våra 30s, 40s, och även 50s. Vad ger?

Både tonårs- och vuxen akne utlöses av hormoner. När du var en tonåring var puberteten drivkraften. Nu när du'är alla vuxna, de skiftande hormonerna orsakas vanligtvis av vuxna saker: graviditet, klimakteriet, jämn stress från ditt jobb, förklarar Karen Hammerman, M.D., en hudläkare vid Schweiger Dermatology Group i New York City. Åldringsprocessen kan också göra din hud mer utsatt för breakouts. "När du ålder försvagar de cellulära väggarna runt porerna", säger Hammerman. "Detta gör att dina porer sträcker sig och blir större, vilket betyder att de'är mer benägna att bli igensatta med ytsmuts och skräp från huden's toppskikt ", säger hon.

Slutresultatet: en kåpa av en zit - eller flera. Men i motsats till oljelagret som var din hud som tonåring tenderar din hud att bli torrare (med några oljiga fläckar) och känsligare. Behandling av det med de produkter som du en gång använt som tonåring kommer endast att orsaka torrhet och irritation. Vi bad Hammerman att dela några "vuxna" sätt att ta itu med vuxen akne.

Under tiden försök dessa concealer tips för att kamouflera din akne.

1. Ta en mildare inställning

Acneprodukter är vanligtvis formulerade för en superoljig tonåring - för hård för vuxen hud, som är mer ömtålig, torr och känsligare, säger Hammerman. Om du're lätt irriterad, don't gå för fullstyrka aktiva ingredienser, såsom 10 procent bensoylperoxid och 2 procent salicylsyra. "Håll dig till bensoylperoxidprodukter i tre procent och salicylsyrageler, dynor och rengöringsmedel i halv procent," säger Hammerman. Försök Paula's Choice Clear Regular Styrka Daily Skin Clearing Treatment med 2,5 procent ($ 17, paulaschoice.com). På den naturliga fronten är tea tree olja känt för att minska akne orsakande bakterier och kväva inflammation. Prova Body Shop Tea Tree Blemish Fade Night Lotion ($ 20, ulta.com).

2. Kämpa ihop och rynkor samtidigt

Aktuella retinoider (som over-the-counter retinol) har visat sig rensa upp zits genom att förhindra döda hudceller från igensättning av porer. De'har också visat sig strama porer och släta fina linjer och rynkor genom att främja kollagentillväxt. Så varför aren't använder du en? Prova Skinceuticals Retinol 1.0 ($ 72, skinceuticals.com), som också innehåller hudberoende bisabolol för att eliminera irritation.

Läckra sätt att se yngre ut

3. Uppgradera din rengöringsmedel

Tvätta ditt ansikte är avgörande för att förebygga akne. För att göra det mer effektivt föreslår Hammerman att man söker en rengöringsmedel med salicylsyra och alfa hydroxisyror (tänk glykolsyra eller mjölksyra) för att försiktigt exfoliera pore-clogging dead skin som du tvättar. Hammerman gillar June Jacobs Anti-Aging Blemish Control Skummande Cleanser ($ 48, junejacobs.com), som kombinerar salicylsyra med mjölksyra och äppelsyror, tea tree oil och hudkrämer som gurkmeja.

4. Tweak din kost

"Det's överens om att diet spelar en större roll i vuxen akne än vad det gör med tonåring, säger Hammerman. Dermatologer har ID'd socker som en av de största synderna. Förhöjda insulinnivåer från sockerhaltiga, raffinerade kolhydrater kan utlösa frisättning av hormoner som ökar oljeproduktionen och ökar oljeproduktionen, säger hon. Förutom att minska socker, föreslår Hammerman att öka ditt intag av omega fettsyror (hitta dem i lax, valnötter och lin, eller i fiskolja tillskott) för att minska underliggande inflammation som kan utlösa akne.

Prova dessa smaskiga laxrecept för att få din fyllning av omega fettsyror.

5. Slå på gymmet

Fysisk aktivitet kan hjälpa akne på två sätt: Det minskar stressnivåer, vilket hjälper till att hålla de akne-orsakande stresshormonerna i kontroll. "Det hjälper också din hud genom att öka blodcirkulationen, som skickar mer syre till dina hudceller och bär bort cellavfall," säger hon. Var noga med att duscha strax efter att sitta i svettiga träningskläder kan orsaka breakouts.

6. Tänk på ditt hår

De produkter du använder i ditt hår kan också bidra till finnar. "Pomade akne är en paus som orsakas av hårvårdsprodukter, inklusive balsam, schampo, gel och hårspray", säger Hammerman. Det händer när de här stylisterna sipprar in i huden, vanligtvis kring hårlinjen och fäller akne-orsakande bakterier, säger hon. Om du'återbrytning benägen, byt till oljfria stylister och försök att hålla hårsträngar av din hud.

7. Se en hudläkare

Om olika produkter och livsstil tweaks aren'Om du inte gör tricket kan du behöva få hjälp av en hudläkare. Cystisk akne kan dra nytta av en kortisoninjektion, som krymper stötar ner snabbt, säger Hammerman. De med svårt hormonellt akne (vanligtvis på käft- och hakområdet) kan behöva recept som hjälper till att få hormoner tillbaka på rätt spår. Dermatologer ser också bra resultat från blå ljusterapi, som använder blå ljusvåglängder för att döda aknebakterier och Isolaz, en behandling som kombinerar en bakteriedödande laser med en suganordning till djupa rena porer.