Anti-Aging Skin Care Myter, Debunked!

När det gäller åldrande hud finns det mycket falsk information som flyter runt där ute. Så vi konsulterade de bästa anti-agingproffsen för att ta reda på vad som verkligen fungerar - och vad som inte gör det - på fina linjer, rynkor, skakande hud och mörka fläckar.

Av Krista Bennett DeMaio Uppdaterad: 24 oktober 2017 Spara Pin FB

Din vän säger att hennes dagliga gröna juice har återställt utstrålning i hennes enstaka lakskinn. din svärmor alla men slutade leende för att hon hävdar att det gav henne rynkor. Face it: anti-aging råd kan ofta vara ett spel av ryktet har det - och att skilja fakta från fiktion kan vara knepigt. Vi gick direkt till de bästa dermatologerna och estetikerna - för att ställa in rekordet direkt på några av de största missuppfattningarna av hudvård.

Myt: Dyra behandlingar fungerar bättre än billigare versioner.

Faktum: "Produkter i apoteket kan vara ännu mer effektiva än dyrbara varuhusbehandlingar, säger Doris Day, M.D., en hudläkare i New York City. "Det's ofta förpackning eller till och med parfymen som gör en produkt dyr, inte den faktiska vetenskapen. "För att vara en smart shoppare, var uppmärksam på kraven." Om de låter för bra för att vara sanna, du'återkommer ", säger Dag. På apoteksnivå går du med försökte och pålitliga varumärken från stora namn som Johnson och Johnson, Unilever och Procter och Gamble." Jag'Jag har sett deras laboratorier, säger Day. "De'Sätt inte lite pengar på förpackningar - det's till forskning och utveckling. "

Myt: Din kost bidrar inte till rynkor.

Faktum: Din söta tand kan lägga till huden's linjer, dullness och sagging. "Socker och inflammatoriska livsmedel (raffinerade kolhydrater, alkohol och mättade fetter) påverkar inre organ, vilket i sin tur påverkar åldrandet, säger Paul Jarrod Frank, M.D., en hudläkare i New York City. För att sakta ner huden åldrande, föreslår Frank en diet rik på antiinflammatoriska livsmedel som veggies, mandlar, avokado och fisk.

Myt: Du kan hoppa över solskyddsmedel om du är i skuggan, bilen eller på kontoret.

Faktum: UVB strålar, ansvariga för solbränna, kan nå huden indirekt, genom reflektion när du're under ett paraply eller nära ett fönster, säger Frank. För att spela det säkert, smutsa på en solskyddsmedel med minst SPF 30 varje dag. Försök L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50 + flytande silkesolskydd ($ 11; lorealparisusa.com).

Myt: dina gener bestämmer hur du ska åldras.

Faktum: Genetik spelar en roll, men de är aren't allting. "Fritt radikaler är nu trodde av de flesta medicinska forskare att vara bottenlinjen av sjukdom och åldrande, vilket inte bara bidrar till rynkor utan även akne, känslighet, åldersfläckar, torrhet, förlust av hudens elasticitet och hudcancer", säger kändis estetiker Renee Rouleau. "Genom att minska mängden fria radikaler som din kropp skapar (undviker solens exponering och stress och blir mer vilande) och med den dagliga användningen av solskyddsmedel, aktuella antioxidanter och en hög antioxidantdiet, kan du styra hur snabbt din hud åldras i högre grad ", säger hon. Pröva en antioxidantbehandling varje morgon som Origins Smarty Plants CC SPF 20 med grönt te och vitaminer C och E ($ 35; origins.com).

Myt: Rynkor bildas av leenden och rynkor.

Faktum: Det'Det är inte helt felaktigt. "Rynkor kan förekomma från ansiktsuttryck eftersom musklerna används," säger Frank. "Men förlusten av volymen i ansiktet har en större effekt." Den volymförlust uppstår på grund av en naturlig nedbrytning av kollagen och fett. För att motverka det, använd aktuella behandlingar som innehåller peptider, vilket främjar huden's egen produktion av kollagen. Prova Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream ($ 21,50; olay.com).

Få hemligheterna att se yngre ut idag.

Se den bästa sminken för kvinnor över 50 år.

• Av Krista Bennett DeMaio