Hur man lugnar torr, irriterad hud hela vintern lång

Är ditt ansikte rött, torrt eller kliande? Nyckeln till att lugna irritationen ligger i att bestämma vad som exakt orsakade att huden skadades. Här är några ledtrådar, plus vinterfuktighetsrutiner för varje hudtyp.

Av Deanna Pai Varje produkt vi har har valts ut och granskats av vårt redaktionella team. Om du gör ett köp med hjälp av länkarna ingår, kan vi tjäna provision. Spara Pin FB Bild med tillstånd av Getty

Vad som orsakar torr vinter hud?

Din exfoliating vanor

Avskalning är generellt bra eftersom det tar bort döda hudceller som gör att huden ser tråkig ut. Men om du gör det för ofta, är det för slipande eller kombinerar flera exfoliatorer, "Riskerar du att avlägsna de naturliga oljorna och friska bakterier som håller din hud balanserad. Och det kan leda till irritation, & # x201D; säger Whitney Bowe, M.D., dermatolog och författare till The Beauty of Dirty Skin. Om din hud är inflammerad, sluta peeling tills den återgår till normal. Tänk sedan på hur du exfolierar. Välj en metod med en mjuk eller avrundad partikel, en tvättduk eller ett rengöringsverktyg, men använd inte dem tillsammans, säger Bowe. (Prova St. Ives Gentle Smoothing Oatmeal Scrub & Mask, $ 4.49.) Slutligen begränsa avskalning till två gånger i veckan, max. & # x201C; De flesta kan inte tolerera mer än så, & # x201D; Bowe säger.

Din dusch

Att ta en lång, varm dusch på en kall dag är frestande, men det's är faktiskt ett av de snabbaste sätten att torka ut huden. "Varmt vatten läcker din hud's oljor från kroppen ", säger Dr. Beer. Ta en smartare dusch genom att hålla temperaturen under 90 grader. (Om du inte gör det't har en temperaturmätare, bedöma hur snabbt din spegel ångas upp. Om det's täta på 60 sekunder eller mindre, vattnet's är för varmt, säger Dr. Bank.) Ett annat bra tips: Begränsa duschar till fem minuter. Använd sedan huden's efter-dusch fukt genom att slathering fuktkräm över för att täta i H2O.

Naturliga känsligheter

Känslig hud kan vara en aning om att du har ett hudtillstånd som inte har diagnostiserats. Till exempel är tendensen att rodna eller spola, tillsammans med uthållig rodnad på kinderna, panna och hakan, vanliga tecken på rosacea. Eksem orsakar irritation och torr, fläckig hud. Båda förhållanden behandlas bäst under dermatologens vård. Men rosa, torr hud som inte är kliande kan bara vara en reaktion på vissa ingredienser eller ett tecken på att din hudvård rutin är för aggressiv. I så fall, ringa tillbaka och använd produkter märkta doftfria eller konstruerade för baby hud eller eksem, som är mindre benägna att uppröra huden, säger Bowe. (Försök med Aveeno Eczema Therapy Moisturizing Cream, $ 7,99.)

Torkningsmiljön

Kall luft är lika med torr luft. & # x201C; Om luften är torr suger den ut fukten ur huden och kompromissar hudens barriär, & # x201D; säger Boston-baserad dermatolog Emmy Graber, M.D., med hänvisning till skiktet av huden som försvarar mot irriterande och håller i fukt. Svagning av detta lager lämnar huden sårbar för irritation. Inomhusvärme kan ha en liknande torkningseffekt, vilket ger en förlustförlust för hud på vintern. För att hålla din hudbarriär stark och fungera korrekt, använd en kräm med ingredienser som hjälper till att fälla och behålla fukt som ceramider, hyaluronsyra eller båda. (Försök CeraVe Moisturizing Lotion, $ 10.49.)

Vinterfuktighetsrutiner för varje hudtyp

Om din hud är oljig ...

Även om du får något skydd mot talg (olja som produceras av talgkörtlarna som också hjälper huden att behålla fukt), det's inte alltid nog. "Ytan kan se fettig och blank även om de underliggande lagren inte är ordentligt hydrerade", noterar Jody Alpert Levine, M.D., ägare och grundare av plastikkirurgi och dermatologi i NYC, i New York City. Antyder att din oljiga hud gråter mot fukt inkluderar täthet, fläckiga fläckar och känslighet för produkter som du normalt kan tolerera i varmare månader.

Rengöra: Rengöringsmedel med exfolierande och antibakteriella egenskaper, såsom bensoylperoxid och salicylsyra, är bra för att hålla huden klar, men om vinteren byter till produkter med lägre procentandelar av dessa aktiva ingredienser eller mer fuktgivande versioner.

Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP: En lätt, oljefri fuktkräm kommer att hålla vatten i de övre skikten i huden utan att täppa till porerna. (Kom ihåg, oljan gör inte't lik hydrering, men vatten gör det.) Tänk också på att även om du kanske inte behöver fuktkräm, behöver du fortfarande applicera solskyddsmedel, ja även på vintern.

Behandla: Om du regelbundet använder en aknebehandlingsprodukt för att hålla olja och utbrott i kontroll, kan du behöva klippa tillbaka, säger dermatologen David Bank, MD, chef för Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery, i Mount Kisco, New York. . Prova att ersätta bensoylperoxid med salicylsyra, som har liknande antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper men är mindre torkande.

Extra: En rengöringsmaske i veckan är fortfarande idealisk för att riva huden på överflödig olja, men byt till en som också innehåller fuktgivande ingredienser.

Om din hud är kombination ...

När din hud har en splittrad personlighet får du två olika hudreaktioner på vintern. Exempelvis kan dina tempel och kinder, som redan är på den normala till torra sidan, bli ännu mer uttorkad, medan den oljiga T-zonen kan bli fläckig, speciellt runt näsan. Också det's inte ovanligt för kombination hud att bli mindre tolerant av akne behandlingar som du'är så beroende av, vilket gör målet om en balanserad hudfärg, vilken Dr Levine definierar så smidig utan glänsande eller alltför torra områden "ganska hudutmaning".

Rengöra: Använd en mild pH-balanserad rengöring skyddar din hud's skyddande lager av svett och talg. Gentag exfoliering är också viktigt för att hålla T-zonporerna rena och ta bort torra fläckar och flingor.

Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP: "Don'T sätt fuktkräm där du inte't behöver det, "rekommenderar Dr. Bank. Använd istället en rikare produkt på torrare områden och en lättviktig lotion längs T-zonen. Även om detta extra steg kan ta lite mer tid kommer det att hålla kombinationen hud klar och glad.

Behandla: På natten applicerar du en oljefri fuktighetskräm över ditt ansikte och undviker T-zonen. Följ upp med aknebehandling, som en som innehåller 2 procent salicylsyra, över dina utsatta områden.

Extra: Om du älskar att använda toner för att strama upp porerna i din T-zon, se till att du använder en alkoholfri formel med fuktgivande ingredienser som vann't torka ut huden.

Om din hud är torr ...

När du redan har torr hud, kämpar du året runt mot täthet, slöhet, grovhet och ännu mer uttalade rynkor. Dessa symtom blir vanligare och svårare att behandla under de kallare månaderna. Och don't bli förvånad att plötsligt uppleva dessa villkor om du'Jag har aldrig haft torr hud förut. När du blir äldre börjar oljeproduktionen minska och din hudbarriär blir svagare och gradvis torrare. "Även hormoner spelar en roll för att hålla oljeproduktionen uppe, så förlusten av östrogen under klimakteriet är en annan whammy", konstaterar Dr. Bank.

Rengöra: "Nyckeln är att hitta rätt tvätt", säger Dr. Levine. Bar tvål kommer att avlägsna oljor från din hud, så använd en hydrerande formel eller en rengöringsmedel som lämnar bakom en skyddande film.

Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP: Applicera fuktkräm medan din hud fortfarande är fuktig för att låsa upp hydrering eller laga det med ett serum med absorberande fuktmedel för att dra vatten i huden. Solskadad hud är också torrare än friskare hud, enligt Dr. Bank, följ alltid alltid med solskyddsmedel. På kvällen applicera en nattkräm eller dämpa huden, använd sedan Vaseline för att försegla i fukt. "Det vann'Jag känner inte oljig eller tätar dina porer, säger Dr. Levine.

Behandla: Torr hud drar nytta av mild avskalning, oavsett om det är det's en skrubb eller en lätt syra, eftersom det optimerar din hud's barriärfunktion. Börja begränsa någon form av exfoliering till en eller två gånger i veckan.

Extra: Behandla din hud till en veckomask för att lägga till fukt tillbaka.

Om din hud är känslig ...

Känslig hud, som tenderar att bli röd och irriterad från olika triggers som temperaturförändringar, vissa hudvårdsprodukter och kryddiga livsmedel, förvärras bara på vintern. Om din känslighet bara är en tillfällig situation från hudvårdsprodukter eller ett symptom på ett mer komplicerat tillstånd som rosacea, en sjukdom som drabbar 14 miljoner amerikaner och kan innefatta rodnad, rodnad, trasiga blodkärl och akne förstärka bara sveda, klåda och inflammation. "Du ser mer känsliga hudfall på vintern eftersom barriären är't fungerar också, säger Dr. Bank.

Rengöra: Leta efter milt rengöringsmedel som är såp- och doftfria eller innehåller lugnande ingredienser som aloe eller kamille. Och tvätta huden mycket försiktigt i ljummet vatten bara en gång om dagen.

Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP: Känslig hud är särskilt utsatt för solskador, så skydda den med solskyddsmedel som innehåller zinkoxid eller titandioxid som huvudingredienser. Undvik lotioner eller geler, som är formulerade med alkohol och kommer att irritera denna hudtyp, berättar Dr. Levine.

Behandla: Om du upplever en uppblåsthet eller rodnad orsakad av en utlösare som kall vind, applicera en hydrokortison-lotion för snabb avlastning från klåda och irritation. Eftersom det är så kraftigt, se till att du inte använder det varje dag.

Extra: Eftersom mindre är definitivt mer när det gäller känslig hud, hoppa över någon exfoliering. "Den här huden måste vara spädbarn," konstaterar Dr. Bank.

Winter Eye & Lip Care

Om du'Jag har någonsin känt som om dina läppar och området runt ögonen plötsligt är torrare än Mojave-öknen, du vet självklart hur lätt dessa tunna skinnområden förlorar vatten. Fina linjer som uppenbarligen visas över natten är din första aning om att huden är torr, medan läpparna kan bli smärtlindrande. Lyckligtvis plockar en liten ögonmjukgörare eller läppbalsam upp denna hud och kommer att få dina ögon och läppar att känna sig bekväma igen.

Prova: Skinfood Royal Honey Moisturizing Essential Eye Cream, $ 15,99, eller Softlips Vanilla Lip Conditioner, $ 2,99, med SPF 20, vitamin E och petrolatum.

• Av Deanna Pai