Förtjusande pumpa-Shape Halloween Snacks som är friska, alltför

Fira Fright Night på det näringsrika sättet med dessa enkla Halloween-snackidéer som ser ut som pumpor-men smyga i en hälsosam dos av andra frukter och grönsaker.

Av Karla Walsh 15 oktober 2018 Spara Pin FB

Jack-O-Lantern-fyllda paprika

Kämpa tillbaka mot pre-trick-or-treat hangries med en välbalanserad mini måltid som's nästan så bedårande som ditt barn's kostym. Dessa Jack-O-Lantern-fyllda paprika fylls med brunt ris och bönor för fiber och protein, plus gott om tomater och salsa för fast servering av vitaminerna A och C (för att balansera alla M & Ms på vägen).

Pumpa-Shape Deviled Eggs

Pump upp proteinet på din Halloween mellanmål spridas med deviled ägg som @

/ "> mariaemmerich! Medan du helt enkelt kunde tona din äggula blandning för att se mer pumpa-hued, vi'bli partiell att smyga i några grönsaker via en sats av hemlagad morot Hummus. Avsluta med ett litet gräsmjöl.

Relaterade: 32 Snabba och söta Halloween Party Recept

Jack-O-Lantern Grapefruits med Fall Apple Salad

Här's en frukt mellanmål du kan må bra om att dela med dina barn. @

/ "> stephanielynnevandergriff föreslår att grapefrukter skärs i stället för kalebasser i år och i stället för ett rökt ljus sätter hon en äppelsallad inuti. Du kan också blanda upp saker genom att skapa en flerfruktsallad med andra säsongsbetonade råvaror som päron, granatäpple frön och / eller fikon.

Tips: Håll äpplen från att brinna med en gång genom att kasta dem med lite citron eller limejuice efter skivning men innan du suger in i dessa Halloween-tematiska mellanmål.

• Av Karla Walsh