Bästa Allergifria Candies för Halloween (från en mamma som vet)

Trick-or-treating kan fortfarande vara så kul som alltid. Här är våra favorit allergivänliga godisplockar plus 8 tips för en säker och rolig natt från en allergimamma som får det.

Genom Penelope Wall of EatingWell Varje produkt som vi presenterar har valts ut och granskats av vårt redaktionella team. Om du gör ett köp med hjälp av länkarna ingår, kan vi tjäna provision. Spara Pin FB Bild med tillstånd av famveldman / Adobe Stock.

Jag har två små barn och var och en har en matallergi, en är allergisk mot ägg och den andra måste undvika alla trädnötter. Vi bär EpiPens och Benadryl med oss ​​vart vi än går (även om det är's bara en resa till snabbköpet). Vi'Ve lärde barnen vara självförespråkare, att inte dela mat eller vattenflaskor och aldrig äta något utan att fråga, "Har det ägg / nötter i det?" Det'Det är mycket att hantera & # x2014; och ett stort ansvar att dumpa på en 4-årig, för att vara ärlig, men för det mesta leder mina barn ganska normala liv. De svåraste tiderna är när matrelaterade helgdagar som Halloween rullar runt. Det's viktigt att vara vaksam för att hålla alla säkra, men jag vill också att mina barn ska känna sig normala och kunna njuta av sin natt. Och låt's möter det, poring över ingredienslistor vid varje dörr i mörkret tar roligt ut av det för alla "inklusive mig.

Så jag'har utvecklat några mina tricks för att göra Halloween så roligt som möjligt för alla, men speciellt för mina barn med matallergier.

Relaterad: Non-Food behandlar för Halloween

"Är det säkert att äta?" / Via GIPHY

1. Stanna med allergifritt godis hemma, bara i fallet.

Om det's en sak jag'har lärt sig att höja två barn med matallergier, det's att alltid vara beredd. jag kan't nödvändigtvis kontrollera vad som kommer att hamna i mitt barn's godispåse "och så vet jag aldrig riktigt vad som hamnar i den säkra stapeln och vad som behöver tas bort. Ibland vad's vänster är lite ... ledsen. Så jag håller alltid på några av mina favoritgrisiga godisar som jag vet är säkra och att jag kan må bra om att ge till mina barn.

Här är tre av mina favoriter:

Surf Godis Halloween Gummies

Köp det: $ 6,49 för 10 oz. väska

Bild med tillstånd av Surf Sweets.

Verkligt allergiframkallande, dessa godis produceras och förpackas i dedikerade anläggningar fri från de 10 aller allergenerna (jordnötter, trädnötter, mejeri, ägg, soja, vete, fisk, skaldjur, sesam och sulfiter), vilket gör dem till vårt bästa val hemma. Inga falska livsmedel färgämnen här, och den verkliga frukten smak skiner igenom i dessa gummies och lollies. Bonus? Surf Sweets är medlem av 1% för Planet, vilket innebär att de donerar 1 procent av sin försäljning till miljömässiga orsaker som hjälper till att rengöra oceanerna.

YumEarth Organic Halloween Candy

Köp det: $ 7,99 för 12 oz. väska

Foto med tillstånd av YumEarth.

YumEarth's Halloween godis har inga konstgjorda färger och kort ingredienslistor (något allergi föräldrar kommer att uppskatta!). Deras lollipops, gummies och några andra godis är gjorda med äkta fruktsmak och är NUT FREE och GLUTEN-FREE.

YumEarth gör också organisk Candy Corn som är nutfri och glutenfri (men den innehåller EGGS).

Njut av Livsmedel Halloween Chokladminis

Köp det: $ 7,99 för 6,3 oz. väska

Bild med tillstånd av Enjoy Life Foods.

Dessa mini-choklad är icke-GMO och är fritt från en imponerande lista med 14 allergener (inklusive topp 8): vete, jordnötter, trädnötter, mjölk, kasein, soja, ägg, sesam, sulfiter, lupin, senap, fisk, skaldjur & kräftdjur. Men du skulle aldrig veta det. Mina barn älskar Ricemilk Crunch-choklad, med krispiga bitar av ris. Som förälder älskar jag de korta ingredienslistorna. Den mörka chokladminis har bara tre: osötad choklad, socker och kakaosmör.

2. Ställ in grundreglerna innan du lämnar huset.

Ge dina barn en pratstund före tiden och låt dem veta att de kan't äter sitt godis tills du kommer hem och har en chans att gå igenom allt. Du'Jag har en bättre chans att få sin uppmärksamhet i ditt hemlands tyst snarare än den kaos på gatan omgiven av barn på en sockerhöjd. Om dina barn verkligen vill ha en behandling när du är trick-or-treating, behåll några säkra godis i fickan och få dem att äta dem. (Se till att packa din EpiPens bara i fallet.)

3. Känn din trygga godis före tid.

Om du ser en hink med alternativ kan du rikta dina barn att välja de du vet är säkra så att de vann't bli besviken senare. Hitta en årlig allergivänlig Halloween Candy Guide online från FARE (Food Allergy Research & Education). SnackSafely.com ger också en särskild Halloween-utgåva av deras Safe Snack Guide varje år (ladda ner gratis PDF och rulla längst ner för att hitta Halloween godis avsnitt). De uppdaterar det regelbundet, så du'Jag vill alltid ladda ner den senaste versionen och sluta använda den efter utgångsdatumet som skrivs ut på guiden.

4. Håll ögonen på kricka pumpor.

Teal Pumpkin Project är en kampanj lanserad av FARE för att främja inkludering för alla trick-or-treaters. Om du ser ett hem med en teal-målade pumpa på displayen, betyder det att de erbjuder oskadlig mat också. där'Det är ett hus i mitt grannskap som händer ut LED-disco ringar varje år och alla barn ser fram emot det. För mer information, besök foodallergy.org.

Relaterad: Få gratis Teal Pumpkin Printables

Bild med tillstånd av MargoeEdwards / Getty Images.

5. Läs alltid etiketter.

Även om du vet att ett godis är säkert för ditt barn, tillverkas vissa Halloween-specifika godis i olika anläggningar och kan ha olika ingredienser eller risker för kors-kontaminering än deras vardagliga motsvarigheter.

6. Var på utkik efter lurande allergener.

jag'Jag är alltid förvånad över det sortiment av godis som innehåller ägg. Saker med nougat som Snickers och Charleston Chew barer är lite mer uppenbara. Men även vissa hårda godis som nördar och några lollipops kan innehålla ägg.

7. Om du är osäker, kasta den ut.

Vissa halloween godis vann't har en fullständig ingredienslista på omslaget. Om ett godis inte har någon etikett alls och du kan't hitta ingrediens och allergi information online, ta bort det från ditt barn's stash. Risken är inte värt det.

8. Spara allergiöversynen tills du har lagt dig i sängen.

"Vad ögat gör'Tänk, hjärtat gör det inte'Jag lurar över, "som min mamma brukade säga. I vårt hus, vi don't kastar ut osäkra godisar, vi lägger dem bara i "föräldrarna"' stapel. "Våra barn är glada att dela lite, men jag'Jag har funnit att för de yngre går granskningen mycket mer smidigt efter att barnen är i sängen.

Denna artikel uppträdde ursprungligen på EatingWell.com.

• Av Penelope Wall of EatingWell