Åldrande föräldrar 101 Hur man hanterar långväga caregiving

Oavsett om de är 50 miles bort eller över hela landet, kan din åldrande älskare dra nytta av din hjälp för att förbättra deras välbefinnande.

Av Kelly Roberson Uppdaterad: 17 februari, 2017 Spara Pin FB

Som en familj och vårdgivare för AARP har Amy Goyer gjort ett liv's arbeta utifrån att studera hur man bäst tar hand om åldrande älskade, inklusive de som bor på avstånd vad hon's lärde sig henne's i praktiken. "JAG'Jag har varit vårdgivare hela mitt vuxna liv, både långdistans och live-in, säger Goyer, författare till Juggling Liv, Arbete och Caregiving.

Vad hon och andra experter har funnit är att frågan om att ge långväga vård till äldre älskade inte't diskriminera på grund av kön, ålder, socioekonomisk status eller etnisk grupp: 13 procent av de 34,2 miljoner vårdgivarna som tillhandahåller obetald vård till någon som fyllt 50 år och äldre lever 20 till 60 minuter och 12 procent bor mer än en timme's kör bort, enligt National Alliance for Caregiving. "Omfattande omsorg blir allt vanligare", säger Joe Caldwell, National Council on Aging, chef för långsiktiga tjänster och stöder politik. "Det är fortfarande oftast fallet att en enda familjemedlem kommer att anta huvuddelen av vårdnadsuppgifterna, men vi ser allt fler att flera familjemedlemmar delar upp uppgifter, särskilt när de är ifrån varandra från sina nära och kära."

Oavsett parametrarna i din situation eller hur mycket du hjälper dig eller inte'Det finns inga åtgärder för att säkerställa bästa omsorg och livskvalitet för din långa avstånd. Här's vad experter säger att göra.

1. Leta efter röda flaggor.

Dina besök på en älskad kan hända varje vecka eller två gånger eller år eller någonstans däremellan, men oavsett hur ofta du ser dem'Det är viktigt att leta efter tre saker, säger Goyer: säkerhet, hälso- och sjukvård och livskvalitet. Sättet att göra är att observera förändringar i hur din älskade var och hur de är nu. "Matar de sig inte längre, eller äter mycket snabbmat? Är posten hopfälld och kan de inte hantera sina angelägenheter? Är huset orent? Har vår personliga vård försämrats? Är gården rörig eller brinner det där -out lightbulbs på ett trapphus eftersom de kan't nå dem? "Goyer säger. Kör med dina släktingar också, och leta efter bucklor på bilen eller missade trafikljud.

2. Prata tidigt och tala ofta.

Oberoende och livskvalitet är ofta beroende av varandra, och ingen vill heller ha tagits bort, säger Goyer. Den där's varför det's viktigt att närma sig några omsorgssamtal med känslighet, medkänsla och förståelse. "Börja med exempel & # x2014;'Jag ser dig kan't fortsätt med gården, så hur kan vi ta itu med det? "" Anekdoter "Jag har en vän vars förälder hade ett problem, och om det skulle hända, vad skulle du vilja?'säger Goyer.

Det gör inte'Det måste inte vara du som initierar konversationen. Det kan vara en betrodd läkare eller vän, eller en annan släkting. Men gör några läxor i förväg, alternativt transportalternativ, om en älskad person inte längre kan köra. "Påminna dem du aren't berätta för dem vad de ska göra och prata om vad som händer när, långt innan det någonsin händer, säger Goyer. "Påminna dem om att allt du gör är motiverat av kärlek och att du vill att de ska vara säkra och glada och så självständigt som möjligt så länge som möjligt. "

3. Utför långdistansövervakning.

Den största utmaningen, säger Goyer, vet vad'fortsätter när du'är inte där att ta itu med det, bygga ett team av markerade ögon och öron. "Det här kan inkludera grannar, vänner, människor i deras trosgemenskap eller gatekeepers som postoperatör, eller till och med betalat hjälp geriatrisk vårdschef eller åldrande livvårdspersonal", säger Goyer. som ger dig rollen att samordna, bedöma och övervaka. Teknik kan vara en stor hjälp, med videomonitorer, appar och smarta enheter som tillåter incheckningar på grundläggande rutiner. Du kan ställa in varningssensorvarningar för att övervaka om en älskare har gått ur sängen, till exempel eller om han eller hon tog medicineringen. Många läkare är också mottagliga för FaceTime eller Skype-anslutningar under möten, säger Goyer. "JAG'Jag har gjort det, säger hon. "Vi'är ett sådant mobilsamhälle, läkare tenderar att vara lyckliga när det finns's en vårdgivare som är involverad. "

4. Få organisationen.

Pappersarbete är en stor del av långdistansvård, säger Goyer; du'Du behöver veta varifrån allt är från grannar' telefonnummer och namn till en testamente och avancerade direktiv för hälso- och sjukvård och fullmakter för både hälso- och sjukvård och ekonomi. "Skapa ett dokument med informationen", säger Goyer. "Det finns saker du förmodligen har'Jag tänkte på, som alla inkomstkällor och offentliga fördelar så att du vet deras ekonomiska stöd och budget och vad de har råd om du'försök att hjälpa till att ordna vård. "Don't glömma certifikat "militär, födelse, äktenskap", såväl som läkare' namn, läkemedelslistor, försäkringar och receptkort samt medicinsk historia.

5. Utvärdera din älskade situation - och din egen.

Vad är ditt ansvar, din flexibilitet och dina ekonomiska åtaganden? Dessa är alla en del av vårdnadsekvationen, säger Goyer. "Du'Du måste ständigt ompröva och veta att i de flesta situationer där's en gradvis ökning av stödet som's behövs över tiden, "säger hon." Få en realistisk bild av vad du kan hantera och hur du kan fylla luckorna med andra människor eller tjänster. "

Och don't glömma den känslomässiga bogseringen: långdistansomsorgare tenderar att rapportera mer ekonomisk och emotionell stress. De känner skuld och rädsla för att de inte är där, varför de tidiga konversationerna och förskottsplaneringen lönar sig i bättre vård för sina nära och kära. "Det'Det är inte själviskt att ta hand om oss själva's praktiska ", säger Goyer." En bilburk't kör tom vi kan inte heller. Fyll din tank så att du har energi att ge vård. Du kommer att göra offer, men balansera det med att ta hand om dig själv. "

• Av Kelly Roberson