Var en bra idrottsförälder

Sätt dessa tips i spel när ditt barn är i organiserad sport.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB Bli inte besatt av barnens sport.

De flesta experter säger att barn bör börja i sport när de visar ett äkta, självmotiverat intresse. Det betyder inte att det första steget ska innebära organiserad konkurrens. Sportkonsulent och pensionär, Keith Zembower, höll sin son från organiserad sport tills pojken var 10. Han berättar föräldrar att få barnen jordade i färdigheter, grund och spel, snarare än i organiserade spel. Han medger att barn kan falla en bit bakom när tiden kommer för att tävla, men de'Jag kommer ikapp.

Komma igång betyder att spela (notera ordet "spela"). Uppmuntra ditt barn att delta i pickup-spel. Spela fånga med din dotter, sparka fotbollskulor med din son och skjut hoops med hela familjen.

Jim M. Brown, en tidigare idrottslärare och högskola, gymnasium och college coach, håller med Zembower. "Många barn har gjort allt efter 12 års ålder. De'Jag hade resan, troféerna, de nya uniformerna, cheerleadersna, allstjärniga lag, hela grejen. Vad's att se fram emot? Så kan de sluta släppa ut och utveckla intresse för andra saker - några av dem är inte bra. "

En sista punkt: För att förhindra utbrändhet, don'T överträffa belöningen som extra tillägg eller resor till isstället. Barn som "leker för lön" tenderar att bränna ut snabbare och ta mindre glädje att spela.

Att spela på ett organiserat lag kan vara en underbar upplevelse för barnen. På grund av tid och energikrav kan lagsporter även bidra till att skapa närhet inom familjen. Men den närhet kan ibland släppa överdrivenhet.

För att undvika detta, ger Brown, som lärare och tränare, råd till föräldrarna att backa upp några. don't ha på sig T-shirts som säger "Jag är Johnny's mor. "Don't gå till varje övning. Hoppa över ett spel eller två. "En del av att växa upp," säger Brown, "är separationsprocessen. Barnet ska inte ha en mamma eller pappa tittar över staketet vid varje drag".

Föräldrar bör också titta på tecken på att de utskjuter sina egna förhoppningar och rädslor mot deras unga. Vanliga tecken på projektion inkluderar:

• Blir överbeskyddande. Ja, förlora ont - men förmodligen inte lika mycket som en förälder tror. don't gå i stora längder för att lugna smärtan. Låt ditt barn's naturliga reaktion guidar din egen reaktion.
• Gör stora planer. Stanna omedelbart om du själv tänker, "Wow! Med sin talang kunde hon vara en riktig stjärna."

Växande otålig. Föräldrar oroar sig ibland att deras barn är inte't fortskrider tillräckligt snabbt. Eller isn't spela upp till sin potential.

Det'Det är lätt att se varför projiceringen är dålig: Det innebär att ditt barn inte är't mäter upp till de standarder som dina fantasier ställer in. Den svåra delen är att fånga dig när resultatet av projektionen visar sig - ofta i stridens värme.

Det finns positiva saker som föräldrar kan göra för att hjälpa sina unga att lyckas:

1. Tänk på idrottsläger om barnet är entusiastiskt om lagspel och har verklig vilja att förbättra kompetensen.

2. Om lagsporter slår ditt barn av, kanske en park och rec, skol, intramural eller kyrkliga liga skulle vara bättre på detta stadium.

3. Ge tränarna en paus. Om coachingpersonalen är rimligt rättvis och behandlar barnen med respekt, undvik frestelsen att andra gissar sin dom. Närma sig problem i ett positivt ljus, helst utanför ditt barns hörsel. Och don't tveka att dra ditt barn från ett lag som leds av en tränare som är missbrukande (fysiskt eller verbalt) eller som sätter ett barn i riskzonen för skada.

4. Gör säkerhetsprioritering en. Kontrollera att utrustning och kläder är välutrustade för ditt barn och är aktuell. Titta på tecken på överträning, till exempel överdriven trötthet eller ömhet. Uppmuntra barnen att spela olika positioner och sport; över-specialisering i ung ålder leder till skador och utbrändhet.

Det är kanske ingen bättre tid att visa ditt gott förälder sportsmanship än strax efter ett spel. Vissa gör's och don'ts:

Do…

Ge ditt barnrum utrymme att ha roligt.

• Tillåt för avkylningstid. Stäng din mun i den här tiden och öppna dina armar. "Sätt din arm runt dem", säger Zembower. "Påminna dem om att vi är ute för det roliga av det, och det kommer att bli en annan dag."
• Ställ frågor om prestanda, till exempel: "Vad är den enda du gjorde som du skulle vilja göra igen?" "Vad är den enda du gjorde som du skulle vilja göra annorlunda?" "Hade du kul?"

don't lura människor eller prestanda. Kom ihåg när du var ung och hade samma erfarenhet. Dela med ditt barn hur du hanterade den erfarenheten.

Inte ...

• Fråga om att vinna. Att vinna bör inte vara viktigast och därför bör inte vara din första oro. Utfallet gäller endast många yngre barn i ungefär tre minuter efter ett spel. "Efter det är de mer intresserade av var snökonan står än att förlora eller vinna", säger sportkonsulent och pensionär tränare Keith Zembower.

Lansera i en omedelbar, detaljerad analys efter spel. Rick Wolff, coaching och idrottspsykologexpert kallar det stationvagnssyndromet med ditt barn som baksätefångare och du, föräldern, som inkvisitor. "Låt barnet berätta för dig," säger Wolff, "mot att du berätta för barnet vad du skulle ha gjort."

Grunderna i allt detta: Låt dina barn njuta av sport. Och låt dig njuta av dem också. Glöm aldrig att spel är för att spela.