Kan din käksmärta vara TMJ?

Din käksmärta kan vara en vanlig sjukdom som kallas TMJ.

Av Melissa Milrad Goldstein Uppdaterad: 17 februari, 2017 Spara Pin FB

Temporomandibulär leddstörning - känd som TMJ - är en tungvridare som påverkar käftarna hos mer än 10 miljoner människor i USA, främst kvinnor. De vanligaste symptomen är ett klickande eller knäppande ljud varje gång du öppnar eller stänger munnen, ansikts tenderhet eller känslan av din käke tillfälligt "fastnar". Detta obehag stammar från den temporomandibulära leden som ligger framför varje öronlova, som förbinder underbenet mot skallen.

Ingen's verkligen säker på vad som orsakar TMJ men en sak är säkert - det's förvärras av stress. Många fall av TMJ går odiagnostiserad, eftersom symtom som huvudvärk, öronvärk, yrsel, ring i öronen, nacksmärta och ömhet i käftmusklerna kan förväxlas med andra förhållanden. "Tandläkare och läkare studerar inte TM-störningar, så bara de mest akuta läkare kommer att hämta det", säger Michael Gelb, en klinisk professor vid New York University College of Dentistry.

Om ansiktsbehov och käksmärta kvarstår i mer än en månad, besök en specialist som regelbundet behandlar TMJ. Han eller hon kan föreslå ett nattvakt som är utformat för att hålla din käke i en avslappnad position som hämmar knytning och slipning, liksom andra terapier. Hitta en specialist genom hänvisningstjänsterna på American Academy of Orofacial Pain, aaop.org.

Konservativa botemedel

• Ät mjuka livsmedel.
• Massera masseter musklerna på vardera sidan av käften genom att placera tummen inuti munnen (tvätta först) och försiktigt klämma muskeln i kinden.
• Kortvarig användning av antiinflammatoriska smärtstillande medel som aspirin, ibuprofen eller acetaminofen.
• Bra hållning när du arbetar på datorn.
• Stressreduceringstekniker, såsom yoga eller meditation.
• Undvik att knyta tänderna. "Alltid komma ihåg, 'läppar tillsammans, tänder ifrån varandra,'säger Dr. Michael Gelb, en tandläkare i privatpraktik i New York City.

• Av Melissa Milrad Goldstein