Hjälp för dålig andedräkt

Det är en av de mer pinsamma tandproblemen, men en av de enklaste att lösa.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB

Fråga aldrig någon du älskar, eller till och med som om du har dålig andedräkt. Odds är de'll fib.

Om du verkligen vill veta sanningen, fråga ett barn. Eller din tandläkare.

Mer än 90 procent av tandläkarna säger att de regelbundet ser patienter med kronisk dålig andedräkt eller halitos. Men medan dåligt andetag är ett av de mer pinsamma problemen, kan det vara en av de enklaste att lösa.

De flesta fallen är orsakade av bakterier i munnen eller på tungan. Regelbunden borstning och rengöring är ofta den behandling som behövs för att friska andan. Men dålig andedräkt som inte gör det't gå bort kan vara en tip-off till ett allvarligare medicinskt tillstånd, såsom tuggummi, diabetes, njursjukdom eller leversvikt.

Om du bara kan'T friska andan, se din tandläkare för en grundlig undersökning för att utesluta tandförfall eller tandköttssjukdom. Torka sedan, tandtråd och använd en tungskrapa varje kväll för att ta bort bakterierna från baksidan av munnen.

Tungskrapare är räfflade plastinstrument. Vissa är enkla remsor medan andra ser ut som en korthårig rakhyvel. De brukar sopa bort luktframkallande bakterier som samlar på baksidan av tungan, en viktig källa till flyktiga svavelföreningar som avger den röda äggluften. Skrapor har länge använts i olika former i andra kulturer. Plastskalor är billiga och tillgängliga i de flesta läkemedelsbutiker.

• Borsta och tända tänder två gånger dagligen.
• Borsta tungan dagligen.
• Skölj med en ADA-godkänd fluormunstycke.
• Håll din mun fuktig. Vissa läkemedel kan orsaka torr mun, vilket händer när salivflödet minskar. Saliv är nödvändigt för att rengöra munnen och ta bort matpartiklar.
• Om du tror att du har konstant dålig andedräkt, behåll en logg över alla livsmedel du äter i en vecka och ring din tandläkare.