Spara dig oro och sömnlösa nätter.
När lilla Eric kom in i världen blev han välkommen av två ängsfulla föräldrar som plockade upp honom varje gång han grät dag eller natt.
Bedtime blev snabbt en cirkus, med Eric hålla ut medan pappa och mamma höll på. Ingen hade sagt till dem att de flesta barn gråter ett tag innan de sovnade. De trodde de'D gjort något fel, så de plockade upp honom och försökte igen.
På en god natt sov Eric omkring klockan 10, bara för att vara upp igen flera timmar senare. Detta gick hela natten. På morgonen såg hans föräldrar ut som något katten hade dragit in. Eric, å andra sidan, var alltid rarin' att gå. Efter två och ett halvt år av detta sov han för första gången genom natten.
När Eric's lillasyster Amy föddes tre år efter Eric, bestämde sina föräldrar att de inte ville ha en upprepning av Eric's sängtid - eller brist på det.
Klockan 8 var Amy sjuk, burpad och satt till sängs. Hon grät vanligtvis i fem eller 10 minuter innan han sovnade. Om hennes gråt blev intensiv eller varade mer än 10 minuter utan att det var så att det var så lindrande, skulle en av hennes parenmts checka in på henne. Oftare än inte hittade något fel, så gnidade hon ryggen bara för att låta henne veta att de fortfarande var där och lämnade. Det lyckliga resultatet: Amy sov hela natten när hon bara var två månader gammal.
Vill du att din baby ska sova som Amy, inte Eric? Medan det's ingen garanti, här är fakta om några vanliga myter om sänggåendet:
MYT: Alla i huset borde vara dödligt tysta medan ett spädbarn sover.
FAKTUM: Medan en baby sover, borde livet i familjen fortsätta med sin vanliga volym. Snart blir barnet vant vid din normala ljudnivå och kommer bara att störas av kraftiga ökar från denna baslinje.
MYT: Du borde lämna en baby ensam för att "gråta ut" vid sänggåendet.
FAKTUM: Om ett barn behöver lugn, ge det. Ju mer tillgängliga du är under det första året, desto säkrare och självständigt blir barnet.
Å andra sidan behöver du inte't svara omedelbart på ett spädbarn's varje uppmaning till uppmärksamhet. Rushing i varje gång barn gråter är lika extrema som att göra dem "gråta ut det." En mitten av vägen, som vi tog med Amy, är mest förnuftig.
MYT: Små barn borde't gå och lägga sig innan de'är trött.
FAKTUM: Ett barn's sängtid är för föräldrarna, inte barnet. För din egen skull, sätt en bestämd, tidig sängtid och håll dig fast vid det. Försök inte bära ett barn genom att stanna upp länge efter att rimliga människor har gått till sängs. När kvällen pågår blir en bebis mer upprörd och svår att sova.
MYT: Barn som sover med sina föräldrar är säkrare, glada och självförtroende.
FAKTUM: Barn som sover i egna sängar lär att de är individer med tydligt separata identiteter. När de vet att deras föräldrar sover tillsammans, utan att barnen lär sig att äktenskapet är det viktigaste förhållandet inom familjen.
De lär också att separering från föräldrar inte är en hemsk sak. Sängtidsrutinen sätter ett viktigt prejudikat för andra separationer, till exempel att vara kvar med en barnsitter och startskola.
Det finns dock tillfällen när du tillåter ditt barn att sova med dig är ofarligt. Ett sjukt barn, till exempel, kan behöva föräldrarnas extra anbudsgivande vård' säng. Du kan också göra ett undantag under någon familjekris, särskilt en som innebär stor förlust, trauma eller övergång.
MYT: Äldre barn har färre sömnproblem.
FAKTUM: Bedtidsproblem kan uppstå hos barn i alla åldrar. Men du kan begränsa antalet gånger de står upp. För en äldre pojke på fyra eller fem, som har en miljon ursäkter för att gå ut ur sängen, måste du återigen skapa en bestämd sängtid och tucking in rutin. När du lämnar sitt rum efter tucking-in, sätt ett stort plastarmband över hans dörrknopp. Detta ger honom tillstånd att komma ut ur sitt rum en gång. När han gör det betalar han för det genom att lämna armbandet.
Första gången han kommer ut ur sitt rum, ta armbandet av dörrknoppen och lägg honom tillbaka till sängs. Den här gången, när du lämnar rummet, don'Lägg inte armbandet på dörrknappen. Inget armband betyder att han kan't gå ut ur sängen Om han bryter mot regeln förlorar han ett viktigt privilegium (går ut och tittar på tv) nästa dag.
Denna metod möter barnet's önskan att stanna upp med de stora människorna nästan halvvägs. Med konsistens borde det betala inom några veckor.
Share
