Låt spelen börja!

Ställ in en olympisk hinderkurs med några saker du kan hitta runt huset.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB Omorganisera hinder för variation och separera de svårare aktiviteterna från varandra.

• Strandhanddukar eller filtar
• Klädstreck
• Hink
• Kylare
• Isbitar
• 3 hula hoops

Flera sovsäckar

Fem 2-liters plastfritflaskor

Sand

Hoppa rep

badboll

Trädgårdsslang

4 till 6 gräsmattor

Flera däck eller innerrör

Sprinkler

Instruktioner:

Gör däckhoppet svårare genom att lägga till flera fler.

1. Innerrörshopp. Lägg innerrör eller däck i ett mönster. Större barn kan hoppa från en till en med en fot; mindre barn borde hoppa med båda fötterna.

2. Hula Hoop Runaround. Ordna 3 hula hoops på marken för att springa runt.

3. Strandhandduktält. Häng flera strandhanddukar eller filtar över en tvättlinje för att göra ett tält att springa igenom.

4. Ice Cube Toss. Fyll en kylare med isbitar. Placera en hink 5 till 6 meter bort. Olympare kasta isbitar från kylaren till hinken tills de får fem i hinken.

5. Sängpåse Tumble. Utför en somersault på en hög med rullade sovsäckar.

6. Flaska Slalom. Fyll fem 2-liters plastfritflaskor halvvägs med sand; placera dem 3 meter ifrån varandra. Har tävlande springa runt dem, slalomstil (vävning mellan dem).

Bestäm vilken storlek bollen kommer att vara lämplig för barnen när de spelar beach ball balans.

7. Beach Ball Balance. Lägg en trädgårdsslang på marken i en kurvig form. Tävlande balanserar strandbollen med ena handen och sträcker sig och går i slangen.

8. Hopprep. Hoppa repet 10 gånger.

9. Gräsmatta Crawl. Placera en rad gräsmatta stolar så olympier kan krypa under dem.

10. Sprinkler Hoppa. Det sista uppfriskande hindret: ett hopp över vattnet!