Hantera ditt barns exponering för nyhetsmedia

Att se och höra om störande händelser kan få barn att uppleva stress och ångest. Så här hanterar du rädslan och minimerar barnens medieexponering.

Av Ellen Neuborne Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB Hjälp ditt barn att förstå vad hon har sett.

Trots dina bästa ansträngningar, det'Det är troligt att ditt barn kommer att bli utsatt för nyheter om brott, tragedi, terrorism och krig via media. Även om du skulle hålla dina barn vid din sida varje sekund, skulle det vara svårt att helt försegla dem från att höra eller se bilder av sådana händelser. Så vad kan du göra när ditt barn fläckar råa nyheter footage dig'd hellre ser de inte? Dr Marion Bilich, PhD, en licensierad klinisk psykolog, erbjuder detta råd:

"Du borde inte'Jag känner mig skyldig till vad som hände. Det'Det är oundvikligt att ditt barn så småningom ser bilder eller videoklipp av terrorattacker eller krig. Medan du har viss kontroll över vad hon ser i ditt hem, kan du inte styra allt som hon kommer att se. Under veckorna och månaderna kommer det sannolikt att vara mer störande händelser.

"Det som är viktigt är att du hjälper ditt barn att förstå vad hon har sett. Om hon'är upprörd, uppmuntra henne att uttrycka sina känslor. Fråga henne öppna frågor som uppmuntrar henne att dela hennes känslor och förvirring. Säg till exempel: 'Kan du berätta lite om de bilder eller videoklipp du såg?' Du kan också uppmuntra henne att göra en ritning av vad hon såg och sedan prata om teckningen tillsammans. "

Dessutom rekommenderar Dr Bilich att föräldrar anser att minska sin egen mediekonsumtion för att upprätthålla så mycket kontroll som möjligt över vad barn ser. Vänd istället till radio, tidningar och webbplatser för dina nyheter.

Kids Ages 5-11

Läs tidningar och tidningar med ditt barn och diskutera ämnena tillsammans.

När det gäller mediaexponering och barn i grundskolan måste föräldrar övervaka, men inte nödvändigtvis blockera, alla inmatningar.

För de yngsta i denna kategori - åldrarna 5 och 6 - experter rekommenderar fortfarande en blackout. Vid denna tid utvecklas förmågan att bearbeta abstrakta begrepp fortfarande. Så en första grader som ser upprepade fotografier av flygplan som kraschar in i World Trade Center kan ha svårt att förstå att det här händelsen inte händer i realtid om och om igen.

Experter rekommenderar att du stänger av TV: n när dina yngsta barn i åldersskolan är kvar och övervakar vilken utskrift eller online täckning av krig och terrorism de kan se. Om 7 års ålder börjar ett skift att ske. Nu kan ditt barn få en bättre förståelse för världen. Till exempel kan han bättre förstå hur långt bort en konflikt är från hans hemstad. Vid denna tidpunkt i barnutveckling är det lämpligt att tillåta någon exponering för mediedekning av krigsfrågor.

Några media tittar tips för barn i åldrarna 7-11:

• Använd eventuellt tidnings- och tidningsberättelser. Du kan läsa dem till dina barn, eller låta dem försöka läsa sig själva. En utgåva är något du enkelt kan skanna i förväg så du'Jag är beredd att svara på några frågor. Det kommer inte att överraska dig med några grafiska bilder, som en TV-punkt kunde.

Om du låter ditt barn titta på TV-nyhetsdekning av ett krig, sitta med honom och diskutera det. Lägg till din egen kommentar för att fylla i frågor som ditt barn kan ha: Hur långt är det här? Vad's händer på den här bilden? Varför ser vi dessa bilder? Var närvarande för att ge sammanhang. Och fråga ditt barn om han har egna frågor.

Vet vad ditt barn ser online. Ofta kommer webbplatser som du har bokmärkt som hemsida att bära nyhetsdekning. Som du skulle med TV, använd det här mediet med ditt barn och vara där för att svara på frågor eller ge försäkran.

Preteens och tonåringar

Hjälp tonåringar att lära av media på ett positivt sätt.

Medierna är en stor närvaro i de flesta preteens och tonårenes liv. Chansen är bra ditt barn vid denna ålder ser redan bilder av krig och terrorism. Men det betyder inte att du bör överväga din roll i mediaövervakning för att vara meningslös. Faktum är att föräldrar och vårdgivare har ett huvudansvar för att hjälpa barn i denna ålder att lära sig att använda information som de får via media på ett positivt sätt. Det's ett utmärkt tillfälle att hjälpa dem att lära sig att vara framgångsrika mediakonsumenter. Några tips:

• Titta på nyheterna tillsammans. Diskutera arten av de historier du ser och vara beredd att erbjuda din egen reaktion och höra vad dina barn har att säga. Låt dem uttrycka sina åsikter, även om du inte är överens.
• Prata om Internet. Många barn får sina nyheter på nätet. Prata med dem om de webbplatser de besöker för nyheter. Diskutera med Internetens art och dess relativa brist på kontroller. De kan utsättas för information som verkar vara officiell men inte - hjälpa dem att lära sig att skilja.
• Ge historiskt sammanhang. Lär dem om Förenta staternas och vårt lands historia's engagemang i krig. Förstå vad som hände i Persiska Gulfkriget, Kriget i Vietnam och även andra världskriget kan hjälpa barnen i denna ålder att bearbeta informationen de får och sätta den i kontext.

Var noga med att titta på dina barn för att svara på deras frågor.

American Academy of Child & Adolescent Psychiatry erbjuder dessa tips för att mildra de skadliga effekterna av överexponering för nyheterna.

1. Begränsa hur lång tid ditt barn tittar på nyheterna visar. För barn under 6 håll nyheterna borta när de're i rummet. I åldrarna 6-11 är en viss begränsad visning av nyheterna okej. Titta på dem.

2. Se till att du har tillräckligt med tid och en lugn plats att prata med om du förutser att nyheten kommer att vara oroande eller störande för barnet. För barn under 6 år följ ditt barn's cue. Om han eller hon inte tar upp det, don't öppna en diskussion om en nyhetshändelse. För barn 7-11 kan du fråga om barnet har sett eller hört talas om evenemanget och erbjudit att svara på eventuella frågor.

3. Titta på nyheterna med ditt barn.

4. Fråga ditt barn vad hee har hört och vilka frågor han kan ha. Var specifik när du svarar på ditt barn's frågor. Om tv-bilden visar soldater i strid, säg vem de är och var de är.

5. Ge försäkran om ditt barn's egen säkerhet i enkla ord betonar att du ska ge ett säkert hem och för att hålla ditt barn tryggt. Du kanske vill diskutera med ditt barn din familj's plan i händelse av en nödsituation, eller steg hennes skola redan har vidtagit för att säkerställa hennes säkerhet.

6. Leta efter tecken på att nyheterna kan ha orsakat rädsla eller oro som sömnlöshet, rädsla, bedwetting, gråt eller pratar om att vara rädd.

Den amerikanska akademin för barn- och ungdomspsykologi

American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: Barn och nyheterna

• Av Ellen Neuborne