Lugnande örtpotioner

Att göra en kroppsplash eller ansiktsdimma kan inte vara lättare när du använder doftande vatten och lavendelolja.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB Splash på detta uppfriskande örtvatten eller ge det som en present.

1. Blanda ingredienserna i en glasmätkopp.

2. Häll blandningen i rena flaskor. Kyl och använd inom en vecka. Om så önskas, ersätt rosenolja för lavendel.

Bath / Splash Herbal Infusion

Häll 4 koppar kokande vatten över 4 matskedar av färska örter; täck och branta i 10 minuter. Stam och användning.

Fotbad

Dina trötta fötter kommer att njuta av denna uppfriskande blötläggning.

Vad du behöver:

Njut av dina egna spa-behandlingar på hemmaplan.

• Flytande tvål
• Färsk rosmarin
• Marbles

Instruktioner:

1. Blanda varmt vatten, några droppar flytande tvål, färsk rosmarin och marmor i en låg behållare.

2. Massage dina fötter på marmor medan det varma vattnet släpper rosmarinens lugnande doft.

Ansiktsbehandling

Som ett annat alternativ, behandla ditt ansikte till en uppfriskande rengöring.

Vad du behöver:

• Rosemary eller lavendel
• Kokande vatten
• Handduk

Instruktioner:

1. Lägg till en handfull av rosmarin eller lavendel till en panna med kokande vatten och stäng sedan av spisen.

2. Tjänade en handduk över huvudet och pannan av ångande vatten, håller ditt ansikte om ett fot över vattnet i fem minuter.

Vad du behöver:

• Stora glasbehållare
• Din favorit örter

Instruktioner:

Använd stora behållare för att fånga den långlivade doften av örter.

1. Välj växtmaterial högst upp på morgonen och placera dem i glasbehållare som är tillräckligt stora för att hålla materialet i kontakt med glasets botten. Försegla tätt och sätt krukorna i solen i tre dagar.

2. Stryk vätskorna som samlar i botten av flaskorna. Använd vätskan inom en dag eller två genom att dabbing den på ditt ansikte.

Doftande pelargoner lämnar en delikat doft.

Örtbad har varit lugnande trötta kroppar i århundraden. Kamille, kalendula, rosade pelargoner, jasmin och lavendel är bland örter som är kända för sina lugnande aromer. Används i ett bad, andra örter, inklusive basilika, citronverbena, marjoram, rosmarin och fänkål, stimulerar också sinnena.

Lösa örter i badet kan sluta dränera och klamra sig på huden, så använd en av metoderna som beskrivs här för att lägga till örter i ditt badvatten.

Vad du behöver:

• 4 koppar kokande vatten
• 4 matskedar fräscha eller torkade örter

Instruktioner:

1. Kombinera och branta i 30 minuter.

2. Anstränga och lägg till badvatten.

Vad du behöver:

• Muslin eller Cheesecloth
• Färska kryddor
• Fin havremjöl eller mjölk i mjölk, om så önskas
• Band

Instruktioner:

1. Klipp en cirkel från en muslin eller cheesecloth och placera färska örter i mitten. Lägg till fin havremjöl eller mjölk som mjukmedel, om så önskas. Samla muslinen i en bunt och binda den tätt med bandet.

2. Häng väskan från en kran så det rinnande vattnet släpper ut doften eller darlar det i vattnet under hela din lugnande blöt.