Stamp Out Foot Lukt

Michael Ramsey, M.D., en hudläkare vid Geisinger Medical Center i Danville, Pennsylvania, erbjuder följande råd till patienter som fruktar att glida av sina skor i omklädningsrummet.

• Tvätta fötterna med en antibakteriell tvål. Perspiration ensam orsakar inte smutsiga fötter; svett och bakterier gör. Torka huden väl. Överväg att använda en hårtork i en cool miljö.

• Efter torkning av fötterna, och till och med före träning, spraya ett underarmsskyddsmedel som innehåller aluminiumklorhydrat eller aluminiumklorid på fötterna.

• Blöt fötterna i tepåsar för att minska svettningen. Brew två svarta tepåsar i 1 pint kokt vatten i 15 minuter. Tillsätt 2 kvarts kallt vatten och blöt fötterna i 20 till 30 minuter. Efter 7 till 10 dagar, säger Dr Ramsey att tanninsyran i te kan fungera för att minska lukten.

• Använd absorberande bomullsstrumpor och byt dem ofta.

• Använda skor som "andas" och alternativa träningsskor för att tillåta varje par minst 24 timmar att lufta mellan träningspass.

• Kontrollera med din läkare om starkare åtgärder. Han eller hon kan rekommendera att använda en överkropp eller till och med receptbelagd läkemedel för att bota fotlukten.