Förstå vädervarningar

Det finns potentiellt viktig information om hälsan i de förvirrande och förvirrande väderlådorna och indexerna. Om du förstår fakta, kommer du att vara förberedd för vad som helst som blåser din väg.

Av Doug Donaldson Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB

Hur den's mätt: Räknarcentra använder mikroskop för att räkna korn av pollen, säger Mike Seidel, en meteorolog för The Weather Channel. Därefter kategoriseras pollenräkningsnivån (grön, gul, orange eller röd) för varje pollen (form, gräs, träd eller gräs).

När du känner det: Personer med allergier kommer att känna symptom när räkningen tipsar in i det gula intervallet.

Vad ska man göra: Eftersom pollenantal är högst från 2:00 till 10:00, don't sova med dina fönster öppna, rådgör Dr. Pamela A. Georgeson, president för Kenwood Allergy och Astma Center i Chesterfield Township, Michigan. Kör luftkonditioneringsapparaten för att filtrera allergener. Innan sängen, ta en dusch för att ta bort pollen som kan vara fast vid dig.

Var att titta på: Mer information finns på American Academy of Allergy, Astma och Immunology aaaai.org att hitta pollenräknande centra i närheten av dig.

Luftkvalitetsindex

Hur den's mätt: AQI är en sammansättning av fem föroreningar, inklusive ozon på grundnivå. Det's knackade till ett tal från 0 till 500 och ett färgschema: grönt, gult, orange och rött.

När du känner det: Det AQI är vanligtvis högre sen på eftermiddagen och tidigt på kvällen under årets varma månader. På de gula och orange nivåerna är människor med andningssjukdomar mer benägna att känna symptom. "Vissa människor har beskrivit symtomen som att få en solbränna i dina lungor", säger Dr. Norman H. Edelman från American Lung Association.

Vad ska man göra: Vissa läkare kan föreslå att du tar en extra dos mediciner på höga dagar, men du bör kolla med din för att se om det'Det är en bra idé.

Var att titta på: Gå till airnow.gov.

Ultraviolett Outlook

Hur den's mätt: UV-utsikten berättar hur mycket solbrännskador som kommer från solen till axlarna. Baserat på en skala från 0 till 10+ är UV-utsikten rankad låg (0-2), måttlig (3-5), hög (6-7), mycket hög (8-10) och extrem (10+).

När du känner det: När UV-utsikten når de höga nivåerna från 6 till 7, utlämnas varningar. Men om du har en rättvis hud börjar din bränningspotential även i det måttliga området, konstaterar Dr. Mary P. Lupo, en hudläkare i New Orleans.

Vad ska man göra: "Det mest effektiva skyddet mot UV är med produkter med mexoryl", säger Lupo.

Var att titta på: Väderkanalen erbjuder timme UV-utsikter. Kolla in det på weather.com.

Värmeindex

Hur den's mätt: Värmeindexet mäter hur varmt det känns baserat på lufttemperatur och fukt i luften. Den har fyra varningsnivåer: varning, extrem försiktighet, fara och extrem fara.

När du känner det: Värmeindexet är vanligtvis högst mellan 4 och 5 pm.

Vad ska man göra: Drick vätskor, även om du inte gör det'Jag känner inte törstig. Om du planerar att vara utanför gör ansträngande aktivitet, gör det när indexet är lägst, vanligtvis tidigt på morgonen runt soluppgången.

Var att titta på: National Weather Service kartlägger värmeindexkalkylatorn från deras webbplats på nws.noaa.gov.

• Av Doug Donaldson