Värm upp snabbt

Oavsett om du har stängt av termostaten för att spara pengar eller bara kommit in från det fria utomhus behöver du snabba sätt att värma upp. Här är fem idéer.

Av Doug Donaldson Uppdaterad: 16 november 2016 Spara Pin FB

Om du've öppnade en uppvärmningsräkning, du'Jag har sett att bränslekostnaderna är uppe. Många sparsamma familjer letar efter sätt att ringa ner termostaten utan att vrida alla blå. För varje grad sänker du värmen, du'Du sparar ca 3 procent på din faktura. don'oroa dig inte, det gör det inte'Det måste inte leda till chatterande tänder.

Följ bara dessa tips från Jeff Salz, författare till Äventyrets sätt och en bergsklättringsguide i Indien's Great Himalayan National Park. Han vet hur man ska hålla mysig även när han camping i isgrottor.

Gör en snabb ändring

När du kommer in från att vara ute i snö eller regn, don'T linger i dina utvändiga kläder. Så snart som möjligt byt till något varmt och torrt. Bär ett litet, torrt lager bredvid huden och lägg till tjockare isolerande lager. Bomull är bra för det's lätt och bekvämt.

Skjut in i tofflor

Lämna dina kalla skor vid dörren. När du kommer in i några torra strumpor, täck dina fötter med ett par varma tofflor (ull är bäst). Tofflor håller dina fötter borta från kalla golv och går långt mot att behålla en känsla av värme.

Wrap Extremities

Täck de platser där blodet flyter nära huden, säger Salz. Han rekommenderar att täcka dina handleder med en långärmad tröja, kasta på en tröja med en halshalsband för att värma nacken och dra på strumpor tillräckligt långa för att täcka dina anklar. Och don't glöm inte att täcka ditt huvud - en baseball keps kommer att göra bra inomhus.

Ät söt och varm

Kalorier betyder värme, och den perfekta vintern behandlar en kopp varm choklad eller sötat te. Undvik att äta kalla matar eller dricka kalla vätskor, vilket inte kommer att överraskande få dig att känna dig kallare.

Pump upp, värme upp

Även några få snabba övningar får dig att smaka och värma igen. Här'Det är enkelt: Försök att knyta och krossa dina skinkor och nävar ett dussintals gånger i rad. Det kommer inte bara att göra dig verkar hård för barn, makar och små djur, du'Jag mår mycket varmare. Andra övningar som sit-ups och push-ups fungerar också bra, om du vill välja ett mer konventionellt utseende.

• Av Doug Donaldson