När barn är rädda

Vare sig ditt barn är rädd för något riktigt eller imaginärt, här är hur man ger tröst.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB Ditt självförtroende hjälper till att försäkra ditt barn.

Unga barn kan få spooked av nästan vad som helst - mörkret, vinden, eller till och med ett favoritfylld djur. Eller de verkar segla genom en verkligt skrämmande situation, bara för att bli rädda för något dagar eller veckor senare.

Oavsett hur rädd dina barn får, är barndomsskräcken vanligtvis inget att oroa sig för. De är normala känslor som hjälper dina barn att räkna ut hur världen fungerar. Här är några doser och don'ts erbjuder komfort.

Bekräfta rädslan. Det's viktigt att berätta för dina barn att du förstår att du var rädd för liknande saker när du var barn. Att prata om barndomsskräcken låter dina barn veta att deras rädsla är't slutet av världen. Dina beskrivningar erbjuder en annan fördel: de hjälper dina barn att uttrycka sina rädslor i ord. Kom ihåg, ju mer framgångsrikt de kan kommunicera sina känslor, desto mindre hotar dessa känslor.

don't rädda rädslan. Säger "det's dumma "eller" Big kids aren'rädd för sådana saker "får ett barn att känna att hans eller hennes rädsla är" dålig ". Den resulterande skammen som ditt barn känner kan hindra honom eller henne från att prata om rädslan. Detta driver rädslan inuti, där den matar sig.

Reagera med självförtroende. Försök försäkra ditt barn om att du förstår problemet och vann't tillåta någon skada att komma. Även om ditt barn är väldigt panikat, det's viktigt att du kommunicerar din lugna kontroll över situationen. Inget ökar barnet's fruktar mer än känslan av att vuxna har en förlust om vad man ska göra.

don't fråga massor av frågor eller gå in i långa förklaringar. Håll frågor kort och till punkt, som i "Kan du berätta vad's gör dig så rädd? "Om ditt barn kan'Det verkar inte som att hitta rätt ord, don't tvinga problemet. Säg det bara's okej. jag'm här, och inget kan hända med dig. "För många frågor, liksom långvariga förklaringar om att ditt barn förmodligen kan'Jag förstår, kommer bara att förvirra ditt barn och höja hans eller hennes ångest.

don't försök att "spåra" rädslan. Ofta är ett ungt barn tvetydigt om en rädsla. Om så är fallet, fråga honom eller hennes suggestiva frågor, som "Är du rädd för fåglarna?" innebär bara att det kan finnas något om fåglar som bör frukta. Tänk på att barn i förskolebarn har svårt att förstå att ett ord kan existera för något som inte gör det. Att säga "Det finns inga sådana saker som monster" gör det inte'Det är inte meningsfullt för ett ungt barn, vem kan't förena motsägelsen.

Do distrahera ditt barn med något tröstande och bekant. När det'Det är uppenbart att ditt barn är fokuserat på rädsla och kan't släppa gå, försök läsa en favorit storybook eller engagera barnet i att spela med en favorit leksak eller färgning.

don't låt ditt barn's rädsla kontrollera familjen. Ge komfort, trygghet och stöd, men don'T svara på ditt barn's rädsla genom att omorganisera miljön eller förändra din livsstil på artificiella sätt. Sådana förändringar kan tillfälligt underlätta ditt barn's ångest, men de gör bara saker sämre på lång sikt. Dessutom låter ditt barn's rädsla hålla familjen gisslan ger honom eller henne ett verktyg för att manipulera framtida problem.

Förvänta det oväntade. Som jag'Jag har berättat för många föräldrar, den plötsliga starten på konstiga och oförklarliga rädslor är inte ovanligt hos 3- och 4-åringar. Faktum är att en 3-årig flickas föräldrar en gång berättade för mig att deras barn plötsligt blivit rädda för tidningar och skulle fly från alla rum där hon upptäckte en. Vad hände med detta par's barn är inte onormalt. Omkring 4 år börjar fantasi att blomma. För att hjälpa dina barn genom denna osäkra fas, kom ihåg att de måste känna sig trygga i din förmåga att kontrollera en värld som en gång verkade helt säker.