Hur man förbättrar din luftkvalitet inomhus

En guide för att få ut det mesta av de maskiner som gör ditt hem bekvämt: luftkonditioneringsapparater, luftfilter och luftfuktare.

Av Lisa Lewis Uppdaterad: 21 april 2017 Spara Pin FB

Hur rent och bekvämt är luften i ditt hem? Är det för torrt? För het? Alltför dammigt? Du spenderar huvuddelen av ditt liv inomhus, så det's är värt att uppmärksamma kvaliteten på luften i ditt hem, noterar Jay Portnoy, MD, chef för allergi, astma och immunologi hos barn's Mercy Hospital i Kansas City, Missouri.

Det finns så många maskiner tillgängliga idag för att bara hjälpa oss att andas lättare inomhus. Men helt enkelt med ett luftfilter gör det inte't menar att ditt hem luftkvaliteten är perfekt. Mögel, damm och andra allergener kan ackumuleras i ditt luftkonditionering, luftfuktare och luftfilter för att få luften till dig'andas mer förorenad än någonsin. Här's vad du behöver veta för att hålla dessa enheter rena, effektiva och effektiva. (Obs! I ökenområden är mögel inte ett problem på grund av redan låg fuktighet.)

Luftkonditioneringar

Vad dem gör: Som alla som bor i ett varmt väderklimat vet, är luftkonditionering en måste-ha sommartid komfort. Men visste du att luftkonditioneringsapparater gör dubbla skyldigheter genom att kyla luften och också avlägsna fukt så att du inte känner dig mindre varm och klibbig?

Hur man använder dem effektivt: För att kyla ner hela huset är centralt luftkonditionering vanligtvis det mest effektiva sättet att gå. Var dock medveten om att en central luftkonditionering som's för kraftfull för storleken på huset kommer att svalna luften snabbt, men vann't ha chans att ta bort fukt från luften tillräckligt om det's en oro. Om du bara vill kyla ett enkelrum är ett billigare alternativ ett fönstermonterat luftkonditionering (förmodligen för dyrt för att fungera, men i ökenområden).

Säkerhetsvarning: Eftersom vatten kondenserar på en luftkonditionering's kylspolar, de kan vara en potentiell källa till mögel, dr. Portnoy anteckningar.

Uppehållstips: Oavsett om du har central luftkonditionering eller en fönsterenhet, bör luftkonditioneringsapparater servas i början av varje säsong av en värme-, ventilations- och luftkonditioneringspersonal som kan rengöra spolarna och se till att de'Ej förorenad.

Luftfilter

Vad dem gör: Luftfilter tar bort irritationer som mögelsporer, husdjursdander, ljus och cigarettsot, och till och med hudceller från luften, vilket gör det lättare att andas, särskilt för personer som har allergier.

Hur man använder dem effektivt: Högaffektiv partikelformig luft (HEPA) filter kostar i allmänhet mer än jonfilter, men HEPA-filter är effektivare för att avlägsna alla luftburna partiklar, säger Dr. Portnoy. Det bästa sättet att filtrera luften för hela huset är med ett filter som's placerad i ugnen, säger han. (I ökenområden kan filtret vara anslutet till klimatanläggningen som en del av en elektrisk värmepump.) Se till att du lämnar systemet's fläkt körs även om värmen inte är på för att låta filtret göra sitt jobb.

Säkerhetsvarning: "Vissa luftfilter producerar ozon", säger Dr. Portnoy. "Ozonet oxiderar de kemikalier som producerar luktar och gör luften luktar frisk, men det gör det inte't ta bort dem. "Eftersom ozon i sig kan vara irriterande, rekommenderar han att styrningen är ozonproducerande (de flesta är märkta på förpackningen).

Uppehållstips: Med tiden stannar HEPA-filter upp och behöver bytas ut. Hur ofta du behöver ändra dem beror på hur förorenad luften är. Elektrostatiska filter ska rengöras enligt tillverkaren's riktningar (vissa har delar som kan slängas eller torkas ner, medan andra använder engångsfilter).

Ytterligare råd: don't satsa på ditt luftfilter för att skydda dig från mögel allergener. "Var där's vatten där'kommer att vara mögel ", säger Dr. Portnoy. Det bästa sättet är att bli av med formens källa (som en läcka eller skadad gipsmur) och använd en utspädd blekmedellösning för att avlägsna mögelsporerna.

luftfuktare

Vad dem gör: Går gå på din matta en elektrisk stöt? De gnistorna är en indikator på att fuktnivån i ditt hem är för låg. En luftfuktare kan motverka detta genom att lägga till fukt i luften.

Hur man använder dem effektivt: De flesta människor är beroende av fristående luftfuktare för att lägga till fukt i enskilda rum, vilket är bra om du kan't Anslut en enhet till ugnen. Men enligt Dr. Portnoy är det mest effektiva sättet att fuktiga hela huset oftast en förångningsmodell som kan placeras i din centralugn. För att ge luftfuktaren tillräckligt med tid för att fungera effektivt, kan du behöva lämna fläkten igång även när värmen är avstängd.

Säkerhetsvarning: Frittstående koldtvättbefuktare "kan skjuta bakterier och mögel i luften, säger Dr. Portnoy. Var noga med att följa tillverkarens anvisningar för rengöring. Heta luftfuktare, eller förångare, undviker detta problem, men kan vara en risk för skållning kring småbarn, som oavsiktligt kan tippa dem över.

Uppehållstips: En utspädd blekmedellösning är det bästa sättet att städa sval-dimma och sval-evaporativa luftfuktare. Mer information finns i tillverkaren's instruktioner.

Ytterligare råd: Den optimala fuktighetsnivån är mellan 35 och 50 procent - något högre, och du'll slutar skapa en avel mark för mögel och bakterier, dr. portnoy anteckningar. Ett enkelt sätt att mäta luftfuktighetsnivåerna är med en hygrometer (luftfuktighetsmätare), som kan köpas billigt på ett apotek.

Ursprungligen publicerad på BHG.com, mars 2005.

• Av Lisa Lewis