Är du en snabb vandrare? Ny studie finner att du kan leva längre

Plocka upp takten, alla!

Av Meghan Overdeep 22 maj 2019 Spara Pin FB med tillstånd av DANIJELA SAVKOVIC / EYEEM / GETTY IMAGES.

Människor som går fort får inte bara komma från plats till plats på kortare tid, men enligt ny forskning har de också längre tid att komma dit de kommer.

Relaterat: Här's Hur morgonövning kan förbättra din arbetsdag

Fotflottan kommer att vara stolta över att en ny studie publicerad i Mayo Clinic Journal of Mayo Clinic Proceedings fann att snabba vandrare tenderar att ha längre livslängder än deras långsammare motparter.

Av studiens 475 000 deltagare hade de som rapporterade en snabb gånghastighet längre livslängder på alla nivåer av BMI, allt från 86,7 till 87,8 år hos kvinnor och 85,2 till 86,8 år hos män. Å andra sidan hade personer som rapporterade en långsam gånghastighet betydligt kortare livslängder: i genomsnitt 72,4 år för kvinnor och 64,8 år för män.

Relaterat: En ny studie säger att trädgårdsarbete har betydande hälsofördelar

Överraskande sett sågs den lägsta livslängden hos dem som var underviktiga med en långsam gånghastighet. "Detta står i kontrast till antagandet att det ofta görs att fetma ger den största risken", berättade professor Tom Yates, studiens huvudförfattare, Newsweek.

Takeaway? & # x201C; Människor bör vara medvetna om sin gånghastighet och långsamma vandrare ska försöka gå fortare, "avslutade Yates.

Denna berättelse uppträdde ursprungligen på SouthernLiving.com.