Casper släppte precis ett nattljus som visat sig hjälpa dig att sova bättre

Dålig sömn kan leda till fler hälsofrågor än att bara känna sig groggy. Med Caspers nya Glow Light kan du somna snabbare och vakna lättare.

Av Jenny Krane Uppdaterad: 20 februari, 2019 Spara Pin FB Bild med tillstånd av Casper

Ljus är ett av de bästa miljöelementen som påverkar vår naturliga cirkadiska rytm. Mörk signalerar trötthet och ljus triggar vakenhet, så att gå till sängs med ett ljus på kan göra det svårare att sova och att sova i ett rum med mörkläggningsnyanser kan göra det svårare att vakna på morgonen.

Casper Glow är utformad för att synkronisera med din cirkadianrytm och använder ljusnivåer som hjälper dig att somna, stanna och sov och känna dig uppdaterad istället för att slå på snooze-knappen. Den 5-tums med 3-tums cylindriska ljusenheten använder ett högeffektivt, varmt tonat LED-ljus för att skapa säng och vakna som förbättrar sömnen. Dessutom ansluts den till en Casper Glow-app för enkla inställningar och anpassningsalternativ.

Bilder med tillstånd av Casper Bilder med tillstånd av Casper

Under sängläget blinkar ljuset över 45 minuter (eller en anpassad tid) för att hjälpa din kropp att veta det's tid att sova. Vakna-läget gör motsatsen, gradvis ljusare som en soluppgång för att berätta för din kropp att vakna. Ljuset har en sensor som avgör hur ljus eller mörk rummet är innan det slås på.

Och nämnde vi det's bärbar? Du kan använda Glow mitt på natten för att gå till toaletten eller få ett glas vatten utan att tända hårda lampor som röra med din (eller din partner's) cirkadisk rytm. Om du vill använda den utanför viloläge eller uppvakningslägen, vänd du bara enheten för att sätta på den, vrida den för att justera ljusstyrkan och vrida den för en låg och mild inställning.

Glödet är tillgängligt i förpackningar på en (vid $ 89) eller två (vid $ 169), och du kan gruppera upp till sex Glödor på samma Bluetooth-enhet. Enheten levereras med laddningsstation. Batteriet kan ta några dygn dimmning och väcka laddaren och kommer att ta upp till 7 timmars kontinuerlig användning. Bonuspoäng: Enheten på utsidan är gjord av polykarbonat som kommer att hantera tillfällig rulla av bordet utan att bryta.

• Av Jenny Krane