Människor över 40 borde inte arbeta mer än 3 dagar i veckan, säger studie

Enligt en rapport som publicerades i Melbourne Institute Worker Paper är de över 40 år mest produktiva när de arbetar tre dagar i veckan eller mindre.

Forskarna kom till denna slutsats efter att ha följt 3000 män och 3500 kvinnliga volontärer, förklarade Newser. Under studien frågade forskarna deltagarna att slutföra kognitiva tester och analyserade deras arbetsvanor, minne, verkställande resonemang och abstrakt resonemang.

De kognitiva testerna innehöll att volontärerna läste texten bakåt, läste ord högt och matchade siffror och bokstäver under tidstryck. Som HuffPost förklarade deltog deltagarna' Kognitiv prestation förbättrades när forskarna ökade arbetstiden upp till 25 timmar. Men efter 25 timmar fann forskarna att resultatet började minska både hos manliga och kvinnliga volontärer.

Relaterat: Över 40-vägledningen till att leva längre

Kanske mest förvånansvärt noterade HuffPost att volontärer som var uppdragna att arbeta 55 timmar i veckan visade kognitiva resultat som var sämre än de som var pensionerad eller arbetslösa.

"Många länder kommer att höja sina pensionsålder genom att fördröja den ålder där människor är berättigade att börja få pensionsförmåner. Det innebär att fler människor fortsätter att arbeta i senare skeden av sitt liv," studerar medförfattare och professor i Keio University Colin McKenzie berättade The Times. "Graden av intellektuell stimulans kan bero på arbetstid. Arbetet kan vara ett tvärgående svärd, eftersom det kan stimulera hjärnaktivitet, men samtidigt kan långa arbetstider leda till trötthet och stress, vilket potentiellt kan skada kognitiva funktioner. # x201D;

Relaterat: Kom i form efter 40

McKenzie noterade sin forskning påpekar att "skillnader i arbetstid är viktiga för att upprätthålla kognitiv funktion hos medelålders och äldre vuxna", och "# x201D; och den delaktiga arbetskraften kan "vara effektiv för att upprätthålla kognitiv förmåga. & # x201D;

Så, för din hälsa, snälla sluta jobba så hårt.

Denna berättelse uppträdde ursprungligen på TravelandLeisure.com.

• Av Stacey Leasca