Vill du ha ett höggradigt kaffe? Maple May Be Healthier Than Pumpkin Spice

Det finns en bra anledning att byta från PSL ... och det är inte att undvika att känna sig grundläggande.

Uppdaterad: 02 oktober 2018 Spara Pin FB Foto med tillstånd av Getty / istetiana

Även om temps fortfarande är alltför varma överallt i landet, har pumpa-smakade produkter återigen översvämmade våra caféer och stormarknader. Enligt 2018 ökade försäljningsrapporterna för Nielsen med en årlig försäljning av pumpa-smaksatta livsmedel och drycker med 15% under det senaste året, och upprepade 488 miljoner dollar.

Ubiquity av pumpa som fall's mest populära smak "förmodligen den mest framgångsrika säsongsmaken allra gången" började för 15 år sedan när Starbucks först testade sin nu signatur Pumpkin Spice Latte.

Förra året, Matlagningsljus gjorde en förutsägelse att pumpade krydda smaksatta saker kan hamna utlönade av lönn. Även om pumpa krydda är här för att stanna, kan nya data övertala dig att ge "den andra" höstens smak en chans.

• Oj! Pumpas kryddkaka sugrör kommer att göra någon drink i en PSL.

Det verkar som att lönnsmakade drycker verkligen kan vara bättre för dig, speciellt om du'åter försöker se ditt dagliga kaloriintag, tack vare data som loggats av kaffe aficionados som håller reda på deras dagliga måltider.

Förlora det!, en populär näringsspårning och viktminskning app, analyserad genom data genererad av 2 miljoner månatliga användare och fann att lönnsmakade lattes är ofta lite hälsosammare än en vanlig pumpa-krydda latte.

I genomsnitt innehåller en lönnsmakad latte cirka 230 kalorier, medan pumpa-kryddat lattes genomsnittligt närmare 260 kalorier per kopp. Och om du bryter ner varje dryck, kan en genomsnittlig pumpa-kryddad dryck innehålla upp till 5 gram mer socker än en lika stor lönnsmakad dryck.

Vid Starbucks i synnerhet innehåller en lång pumpa krydda latte gjord med 2 procent mjölk, serverad som den innehåller 300 kalorier, 7 gram mättat fett och 39 gram socker. Omvänt innehåller deras lönn-pecan latte med 2 procent mjölk i samma storlek 260 kalorier, 5 gram mättat fett och 35 gram socker.

Det finns väldigt få gånger när man kan överväga en pumpa krydda eller lönnsmakad kaffe riktigt frisk "hos Dunkin' Donuts, till exempel, en liten kopp med antingen pumpa-virvla iced kaffe eller maple-pecan sorten (gjord utan kräm eller extra socker) innehåller 120 kalorier och 25 gram socker.

Nyckeln till att göra ditt favorithalsat kaffe bättre för dig är att eliminera standardkostnader som socker, grädde, helmjölk och vispad grädde "ta tid att anpassa din beställning och don't dricka en dryck serveras som det är Eller, ännu bättre, gör din favorit smaksatt kaffemitt i ditt eget kök.

• Tränga en PSL? Prova den här hösten-smaksatta pajen!

Förlora det! data visar att valet att njuta av en lönnsmak kan vara det första steget i att göra din kaffeorder hälsosammare i höst, speciellt om du anpassar din beställning.

Maple är väl på rätt väg för att vara den alternativa favorit industrin i höst: kaffeälskare beställde det nästan 13 gånger oftare 2017 än de gjorde år 2016. Och hos mintel, ett marknadsundersökningsbyrå, säger dataanalytiker att fler kaffebutiker är dolla ut lönnsmakade drycker i höst, trots hype av pumpa-kryddad - allt säsong "ger oss hopp om att lönn fortfarande kan vara nykomling för att äntligen sluta pumpa vurven.

Denna artikel uppträdde ursprungligen på Cooking Light.

Källa: Denna artikel uppträdde ursprungligen på Cooking Light