10 enkla steg för att göra vardagsmiddagar en vind

Det verkar som om vi alla arbetar i ett permanent tillstånd av crunch tid. Med så många ansvarsområden, allt från arbetsförpliktelser till familjetid, kan vardagsmiddagar ta en backseat. Dessa 10 enkla steg hjälper dig att effektivt möta dina vardagsmåltider med skicklighet och självförtroende så att du kan spendera mer tid fokuserad på vad som verkligen betyder något. De är säkra på att göra middagar en vind!

Av Jocelyn Delk Adams of Grandbaby Cakes Uppdaterad: 22 februari, 2019 Spara Pin FB

Genom att tillämpa ett fokuserat tillvägagångssätt med avancerad menyplanering vann du't slösa tid att räkna ut vad's till middag. Tillbringa lördag eftermiddag, kartlägga din matvecka, utföra en ingrediensförteckning, skriva ut din livsmedelsbutiklista och göra din shopping. Allt kommer att gå mycket mjukare en gång du'omorganiseras.

Lär dig hur man planerar mat som en proffs!

Provdag inkluderad i måltidsplaneraren:

• Peach-Pecan Yogurt Parfait
• Räkor och ris Nudelsallad (bild, vänster)
• Ananas-Chicken Bites
• Bakad Falafel i Pita

2. Lägg till förpackade livsmedel till din lista

Föremål som färdigförpackade sallader och konserverade bönor blir dina nya bästa vänner när du behöver göra middag i en blixt. Deras kvalitet är toppklass. Till exempel är smaken av en färdigförpackad sallad jämförbar med fräscha grönsaker. Den enda skillnaden är tidsbesparingarna.

3. Handla mataffärens sallad och Deli

Förutom sallad kan du hitta många pasta sallader, bönor och till och med heta objekt som kräver minimal förberedelse. Servera dina fynd på vacker porslin, och ingen kommer att veta att du gjorde middag med nominell ansträngning.

Lyssna på den här historien på din Alexa eller Google Home!

4. Visa din långsam spis En del kärlek

Crock krukor och långa kokar har funnits i åldrar och deras popularitet fortsätter att öka. Det's för att de mer livliga vi får desto mer behöver vi dem! En tidig förberedelse före arbetet kan lämna dig med en piping-varm middag som väntar på dig när du kommer hem. Innovativa (för att inte tala om snabba) rätter som denna In-a-Hurry Chicken Curry kan kastas tillsammans om 15 minuter innan du går ut på morgonen.

Slow Cooker Helpers:

• Best-Ever Slow Cooker Recept
• Alla Våra Slow Cooker Recept

5. Köp färskt kött

Att skapa måltider med förkokta kött är en sådan tidsbesparare. Ett knep jag lärt mig för länge sen var att köpa en kokad rotisserie kyckling på marknaden och använda den hela veckan i recept som kycklingpottkaka och kycklingsnudelsoppa. Detta tips kan trimma upp till 20 minuter från middagsberedningen.

12+ Deli Chicken Recept

6. Förenkla och raka Recept

Håll dig till recept med sju ingredienser eller mindre under veckan. Det kan vara tidskrävande att ta itu med en tvättlista med ingredienser. Spara tidskrävande gourmetrecept för dina helger eller speciella tillfällen istället. Läckra genvägar som denna jamaicanska fläsksteg-Fry och denna Cajun Snapper med Röda Bönor och Ris inte't kräver mycket ingredienser men packar fortfarande mycket smak.

7. Frys, frys, frys!

Söndag är en bra dag att göra lite prep-arbete för veckan framåt. Klipp och frysta grönsaker före tid, laga och frys kött för senare användning och don't glömma efterrätten. Gör ett stort parti Choklad Chip Cookie degen för att frysa för bakning under veckan.

Idéer för frysta-framåt Recept:

• Frysberedningar
• Frys Friendly Cookies

8. Återanvända övergångar

Återställ livsmedel - som potatismos och rostade grönsaker - för goda nya måltider. Dessa lax-potatis kakor använder kvarvarande potatismos för att skapa en helt annan middag.

9. Få hjälp!

Middag kan alltid göra det till bordet snabbare när du har några hjälpande händer. Få barnen att kasta in. Det kommer inte bara att göra processen går snabbare, men det kommer också att ge lite roligt till blandningen!

10. Koppla av

Kom bara ihåg att om allt annat misslyckas och det verkligen inte är't helst, bara beställa några takeout och slappna av. Det händer med det bästa av oss ibland.

Om Jocelyn

Jocelyn Delk Adams är grundaren av Grandbaby Cakes, där hon bloggar om klassiska desserter och moderna baktrender.

2 veckor med hälsosam mat