9 läckra recept som får dig att haka på gyllene mjölk

Tack vare en speciell krydda kommer denna nya energidryck belastad med hälsofördelar.

Av Hannah Bruneman Uppdaterad: 24 oktober 2017 Spara Pin FB Vegan Richa

Steg åt sidan, kale. där's en ny powerhouse ingrediens att slå på marknaden, och bloggare blir kreativa med det. Gyllene mjölk, en gulfärgad dryck, är gjord av att blanda gurkmeja och mjölk. Gurkmejan är nyckeln till denna dryck, som ger kraftfulla antioxidanter som, när de konsumeras i stora mängder, kan hjälpa till med smärtlindring, kolesterol och immunförsvaret, ganska en prestation för bara ett krydda.

Naturligtvis kan två ingredienser bli tråkiga, så variationer på gyllene mjölkreceptet dyker upp överallt. Gyllene mjölk tar över i söta nypa och hälsosamma bett. Här är några av våra favorit recept vi kan't vänta med att prova den här veckan:

1. Golden Milk

Posh Journal

Den här bloggen anser att det bästa sättet att få fördelar med guldmjölk är att använda växtmjölk, såsom mandel- eller cashewnjölk. Blandat med andra kryddor som packar en stans, erbjuder detta grundläggande gyllene mjölkrecept ett perfekt sätt att dunka tån i gurkmextrenden.

Få receptet från Posh Journal

2. Golden Milk Hot Chocolate

Selleri och muffins

där's något om en kopp varm kakao när du'känna igen. Få samma komfort och det ökade immunförsvarets behov med detta härliga gyllene mjölk-chokladrecept! Att ersätta rå kakaopulver för kakaopulver är ett gott sätt att få mer antioxidanter.

Få receptet från selleri och muffins

3. Golden Milk Ice Cream

Minimalistisk Baker

Det var oundvikligt att minst en vågad bloggare skulle vända guldmjölk till en fryst behandla. Denna lätta glass kommer med all smak, men inget av skulden, som följer med de köpta sakerna. Bonus: När det görs med kokosmjölk, det's vegan!

Få receptet från Minimalist Baker

4. Golden Milk Overnight Oats

Bojon Gourmet

Vakna på höger sida av sängen med denna läckra frukost för att starta dagen. Överdags havre är den geniala trenden att göra oatmjölk medan du sover. Häll helt enkelt ingredienserna i en Mason burk på natten, och det's redo att njuta på din väg ut genom dörren nästa dag. Det här är den gyllene mjölkvridningen vi gjorde't vet att vi behövde.

Få receptet från The Bojon Gourmet

5. Golden Milk Latte

Heavenlynn Hälsosam

Vi'Jag har aldrig varit stora fans av ordet koffeinfritt, men denna dryck kan ha just förändrat oss. Med den kraftfulla immunitetens fördelar med gurkmeja, plus en nypa kanel och ingefära, kan denna guldmjölk latte bränna din dag utan beroendeframkallande koffein.

Få receptet från Heavenlynn Healthy

6. Chai Golden Milk Donuts

Connoisseurus Veg

Slutligen, en munk du inte't måste känna sig skyldig! Dessa chai gyllene mjölkdunkor med cashew frosting är lika läckra som de är näringsrika. Eftersom de're bakad snarare än stekt, vann denna frukost't väger dig hela dagen.

Få receptet från Connoisseurus Veg

7. Tropisk Golden Milk Smoothie

Cotter Crunch

Lager upp på dessa ingredienser så du'Var alltid redo när du känner ett smidigt begär. Blandat med banan, papaya och mango sätter detta dryck recept en tropisk vridning på traditionell guldmjölk. Bara don'Jag får inte en hjärnskrost som slurper ner den för fort!

Få receptet från Cotter Crunch

8. Golden Milk Bites

Den stora människans värld

Högprotein gyllene mjölkbett ger en vridning på gurkmejans trenden med denna roliga, poppbara form! Hjärtat och kryddat på insidan, och med en söt sockerbeläggning på utsidan, är dessa godis det bästa av båda världarna.

Få receptet från The Big Man's värld

9. Golden Milk Iced Tea

Vegan Richa

Finns det något bättre än ett stort glas sött iste? Ja: sött iste med en näringsrik kick! Detta iste är sprinklat med chai krydda och toppat med ett stänk av guldmjölk. Rör upp en kopp ren lycka med detta uppfriskande recept.

Få receptet från Vegan Richa

• Av Hannah Bruneman