Brödkrummor

Färskt av brödsmulor? Vi har en lösning för dig, oavsett om du behöver en panko-ersättare för en asiatisk stekpanna eller desperat att hitta en brödcrumb-ersättare för en krispig grytauppläggning.

Uppdaterad: 23 juli 2018 Spara Pin FB

Att hitta ett brödcrumb-ersättare i ditt skafferi är lättare än du tror! För 1/4 kopp fin, torrbrödsmulor, byt ut något av följande föremål:

  • 3/4 kopp mjukbrödsmulor
  • 1/4 kopp krackkakor
  • 1/4 kopp krossade cornflakes
  • 2/3 kopp regelbunden valsad havre

För en glutenfri brödcrumb-ersättning, prova pulserande glutenfria havre i din matprocessor eller krossa din favoritglutenfria linfrön.

Om du behöver en ersättning för brödsmulor i köttbullar, försök med krossade kakor eller allmjölksmjöl. För att ersätta brödsmulor i köttfärs rekommenderar vi att du använder fint kakade grönsaker (som blomkål) eller till och med okokt ris.

Inget behov av att göra en akutmottagningsbutik. Peka på vår praktiska ingrediensbytehandbok!

Ta reda på vårt kostnadsfria nödutbytesschema!

Häftiga brödkrummor

För 1 kopp brödsmulor, överväga att ersätta 1 kopp vanligt rullad havre eller 1 kopp krossad kli korn. Här's varför:

  • Regelbundna rullade havre

har cirka 75 procent mindre kalorier, 30 procent färre kolhydrater, inget natrium och två gånger mängden fiber än vanliga brödsmulor.

  • Bran spannmål har cirka 75 procent mindre kalorier, 83 procent mindre fett, nästan 70 procent mindre karbohydrater, 75 procent mindre natrium och upp till dubbelt så mycket fiber som vanliga brödsmulor. De'är en bra låg-carb ersättare för brödsmulor.
  • don't sluta där! Klicka för ännu mer Test Kök-godkända friska ingrediensbyten.

    Hur man gör brödsmulor

    Cracker, torrt bröd och kakor kan göras genom att bearbeta dem till en fin konsistens i en mixer eller matberedare. Nu har du hemlagade brödsmulor som gör en bra panko-ersättare!

    Du kan också placera ingrediensen i en tung plastpåse och krossa den till en bra konsistens med en vals. Lämna ena änden av påsen öppen bara lite så att luft kan fly undan under rullande.

    Om du behöver brödbyte för att göra 1 kopp smulor, du'Jag behöver om:

    28 saltkakor

    14 graham cracker squares

    22 vaniljskivor

    19 chokladskivakakor

    15 gingersnaps

    24 rika runda kakor

    Om du'var inte säker när man ska använda mjuka eller torra brödsmulor, kom ihåg att torra smulor och krackkrämer brukar användas för att bräda stekt mat. Använd mjuka brödsmulor för att fylla på grytor och fyllnadsfett i köttfärs som köttbullar och köttfärs.

    Läs mer om hur man gör brödsmulor.

    Recept med brödsmulor

    Du don't behöver panko smulor för dessa recept. Prova ett av våra brödsmulor alternativ ovan, eller gör dina egna brödsmulor som en krispig, knaprig toppning!

    • Chicken Florentine Artichoke Bake

      • Prova med: hemlagade mjuka brödsmulor
      • Acorn Squash med Bacon-Chive Crumbs
        • Prova med: vanliga havre

      • Toskansk ostpotatisbakning
        • Prova med: kli korn

      • Classic Pork tenderloin smörgås
        • Prova med: cracker crumbs

      • Blomkål Parmesan Pizza
        • Prova med: krossade cornflakes
        Få vårt gratis hälsosam matlagningsskifte!