Lågkalori Desserter Du måste försöka i höst

Vi lovar att du inte kommer att sakna sina ohälsosamma syskon.

Av Katie Boyce Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB Bild med tillstånd av Bests and Bites

Vi älskar att falla eftersom det ger ut några av de bästa smakerna - pumpa, äpple, kanel, muskotnöt ... listan fortsätter! Medan alla dessa är superfriska på egen hand, är våra favorit efterrättversioner vanligtvis fulla av fett, socker och andra inte så bra ingredienser. Rädsla inte, falla efterrättälskare: Vi'du har hittat sex vansinnigt läckra, smakrika recept som behåller alla rikedomar och djärva kryddor du älskar, samtidigt som du håller dig frisk och lutad. Så, piska upp en (eller alla) av dessa goda godis och njut av skuldfrihet!

1. Crustless Pumpkin Pie Cupcakes

Bild med tillstånd av Key Ingredient

Du kan't prata om höst desserter utan att nämna pumpa paj. Dessa förtjusande mini versioner har alla pumpa-krydda smak och krämig textur av den klassiska tårtan men kommer i de sötaste bit-storlek versionerna. Plus där's ingen skorpa så vi skär oönskade kalorier ut, samtidigt som de packar dem full av smak. För att inte nämna, deras petite storlek garanterar den perfekta delen för att mätta din efterlevnad ... utan att överdriva det! Vi tycker att det här skulle vara bra för en Halloween-fest också ... kanske prova att göra några med spökformer för glasyr!

Få receptet på Key Ingredient

2. Apple Pie Dip och Cinnamon Sugar Tortilla Chips

Bild med tillstånd av Peach Kitchen

Sätt den äppelodlingen bounty till god användning! Detta läckra dopp är lika trött som din mormor's bästa äppelpaj, men det's så mycket friskare! Denna äppelpajs dukkert är super mångsidig: Du kan servera den på din Halloween fest, på din nästa söndagskväll fotbollsbas, eller vi kan även betrakta det som ett bra frukostalternativ om du'letar efter en söt start på din dag. För fester, koppla ihop det med kanel tortillakoron och dina gäster kommer säkert att njuta av!

Få receptet på Peach Kitchen

3. Päron, Rosemary och Getost Galette

Bild med tillstånd av garnering med citron

Vill du ha din efterrätt på den söta sidan? Denna underbara galette erbjuder ett lågt sockeralternativ som säkert kommer att imponera på dina gäster. Dra nytta av säsongen's vackert mogna päron och piska upp denna rustika paj, komplett med rosmarin, pinjenötter och din favorit franska getost. Smaklig måltid! Prata om raffinerad ... vi rekommenderar det här som en aptitretare också! Eller skiv den upp och skicka den som ett mellanmål på din nästa högt civiliserade fallfest.

Få receptet på Garnish med citron

4. Hemlagad Chai Tea Concentrate

Bild med tillstånd av Gimme Some Oven

På kyliga höstdagar är en krämig chai ett perfekt sätt att snuggla upp och skämma bort dig själv i alla höstens underverk. Medan det's handy att slå köra igenom, med detta hemlagade koncentrat kan du kontrollera sockerhalten & # x2013; och det's mycket lättare på din plånbok. Med en handfull aromatiska kryddor och några svarta tepåsar, kan du piska upp en stor sats på bara 20 minuter. Den håller i ditt kylskåp i upp till en vecka och kommer att göra ditt hus lukta fantastiskt medan det simmrar. Plus det'Den perfekta komplimangen till ett av dessa läckra dessertrecept!

Få receptet på Gimme Some Oven

5. Söt kanel Apple äpple med rullad havre

Bild med tillstånd av Healthy Recipes Blogs

Sött, snyggt och knäckt, det här enkla äpplet är skarpt, det perfekta hösten efterrätt. Med färsk frukt och fullvalsad havre, det's så frisk som det är utsökt! Bara 6 ingredienser och 30 minuter i ugnen och du har en folkmassan som är behaglig äpple skarp, klar att njuta av. Och om du bestämmer dig för att klara av det med en skål med vaniljglass ... vann vi't berätta!

Få receptet på hälsosamma recept Bloggar

6. Paleo-Friendly Pumpkin Bars med Maple Frosting

Bild med tillstånd av Bests and Bites

Dessa lilla pumpade rutor har all den rika smaken av pumpa paj OCH de're paleo. Paleo betyder de're glutenfri, mjölkfri och har inget raffinerat socker. Perfekt för alla som försöker hålla sig till en diet eller för alla med matallergier. Dessa krämiga barer låter dig få din pumpa krydda fix med noll skuld. Så fortsätt ha en. Eller två. Maple frosting är den perfekta komplimangen till pumpa smak också. Vi kan't få nog!

Få receptet på Bests and Bites

• Av Katie Boyce