Savory Havremjöl Växel-Ups

Sätt bort det bruna sockret! Din morgon frukost stapel får en god smak i dessa havregryn rätter som är lika hemma på frukost eller middag bordet.

Av Cathy Roma av vad ska jag göra för uppdaterad: 14 augusti 2018 Spara Pin FB

Flytta över huevos rancheros! Stålskuren havre är skiktad med bönor, ost, salsa och guacamole i denna kryddiga mexikanska frukostskål. Du'Jag kommer aldrig att missa tortillorna i denna sunda vridning.

Mexikansk frukostskål med havregryn från vad ska jag göra för ...

Savory Havre med Kale, Svamp och Valnötter

Trött på den morgonen kale smoothie? Dessa starka havre är laddade med garlicky kale och earthy svampar, sedan toppade av med en strö av crunchy valnötter. Inget strå krävs!

Savory Havre med Kale, Svamp och Valnötter från Pamela Salzman

Våra bästa frukost och brunch recept

Äggmuffins med Savory Havregrynsskorpa

Ta din frukost på språng med dessa veggie-packade havremjöl-crusted äggmuffins. Ingen skål, ingen sked, inget problem!

Äggmuffins med Savory Havregrynsskorpa från Food Faith Fitness

Morot och purjolök

Allt's bättre med bacon, inklusive en stor skål med havre risotto. En puré av söta rostade morötter och purjolök blir omrörd i krämig havremjöl och färdig med spridda bitar av bacon. Alla hagel Ris-OAT-o!

Morot och Leek Stål-Cut Havre Risotto från Branppetit

Savory Oat Pancakes

Byt sirap för basilikatpesto på denna korta stack av salta havrepannkakor. Färskt grönsaker och gröna får smörgås mellan lagren med ett smet av den herby såsen. Så här gör du frukost till middag!

Savory Havre Pannkakor från Nutrition Stripped

Savory Havregryn och Miso Butter

Gör dig redo att uppleva din femte mening! Umami finns i denna härliga skål av krämiga havre blandade med miso smör och toppad med ett perfekt stekt ägg.

Savory Havregryn och Miso Butter från Ställ bordet

Bacon Havregryn Fritters med Avokado

Om en av dessa krispiga havremjölfriter utmanade en polenta kaka till en fistfight, där's ingen fråga om vem som skulle komma fram till segern. Dessa krispiga havsgrynskakor är prydda med bacon, har ett mjukt och tunt centrum och levererar en knockoutstans.

Bacon Havregryn Fritters med Avokado från Heartbeet Kitchen

Savory Vegan Mediterranean Havregryn

Handla i din lunchtidsalat för denna hjärt-friska skål med krämiga havre, ljusa grönsaker och briny oliver. Tänk på det som din middag på Medelhavet kryssning till smaken ön.

Savory Vegan Mediterranean Havremjöl från Veganosity

Savory havremjölpannkakor med kokosnöt och jordnötschutney

Mala upp dina havre för att skapa en smidig pannkaka smet och sprinkla sedan på grönsaker och örter som pannkakorna lagar mat. Dollop med chutney för en pop söt värme, och du'Har en god och hälsosam måltid vid vilken tid på dagen som helst.

Savory havremjölpannkakor med kokosnöt och jordnötschutney från inte en curry

Savory havremjöl med rostade tomater och ostströmmar

Jordgubbar, jammy rostade tomater, ljuka örter och nutty Parmesan-ost gör denna havremjölkrätt perfekt för datum natt. Bevis på att havregryn är bra för ditt hjärta på fler sätt än en!

Savory havremjöl med rostade tomater och ostron svamp från en bättre lyckligare St. Sebastian

Savory havremjöl med Shiitake Bacon, Kale och ett Stekt ägg

Meaty rostad shiitake svamp skivor är vegetarian's svar på bacon. De'En underbar kontrast till de krämiga havrena som är lagrade i nötmjölk som fylls av med ett rinnande äggulerat stekt ägg. Frukost serveras.

Savory havremjöl med Shiitake Bacon, Kale och ett stekt ägg från Nya Baguette

Savory havregryn med cheddar och stekt ägg

Tänk på denna maträtt som den äldre och klokare bror till ostgryn. Krämig cheddarost blir omrörd i en stark skål med stålskärda havre för en hälsosam och energiförbrukande morgonhöjning.

Savory havregryn med cheddar och stekt ägg från friska nibbles & bits

En annan Havremjölidé!