Sour Cream Substitutes

Om du letar efter en enkel hälsobyte, använd en ersättning för gräddfil för att minska kalorier och fett och att lägga till protein i dina recept. Lär dig vad ersättning för surt grädde gör bra tillägg till din repertoar.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB Ta reda på vårt kostnadsfria nödutbytesschema!

Sour Cream Substitutes

För 1 kopp gräddfil, ersättning 1 kopp vanlig grekisk eller nonfat yoghurt.

• Nonfat yoghurt har mer än 50 procent mindre kalorier än gräddfil, samt mer än 75 procent mer protein. Användning av nonfat yoghurt kommer också att helt minska mängden fett och mättat fett som finns i gräddfil.
• grekisk yoghurt kommer att öka proteinet i ditt recept med 88 procent.

Mer ingrediens substitutioner

Friska ingrediensbyten

Sour Cream Recept

Choklad Sour Cream Cake med Fudgy Frosting

Sour Cream Pumpkin Bars

Sour Cream Kanelbullar

Sour Cream och Corn Mashers

Sour Cream Pound Cake

Hämta vårt gratis akutbytesschema! Få vårt gratis hälsosam matlagningsskifte!