Denna friska Apple Pie Smoothie smakar som hösten

Denna äppelpaj smoothie är utsökt, dekadent och bestämt bra för dig tack vare superfoods som kanel och maca och den feta och fetma cashewnoten.

Av Sarah E Crowder Uppdaterad: 17 februari, 2017 Spara Pin FB

Denna äppelpaj smoothie är hur jag håller min smoothie vana vid liv när vi övergår till kallare väder. Det's kall men ändå mysig, tack vare äppelpajs kryddor som kanel och muskotnöt; Det's creamy ändå levande, tack vare äktenskapet med blötläggda cashewnötter och sött tårta äpple. Jag stötte upp näringsvärdet med maca pulver - dess lönn-y smak är ett underbart komplement till dessert-temat mellanmål.

Våra bästa hälsosamma smoothie recept

Hemlig ingrediens: Soaked Cashews

Kryddorna är en uppenbar nöja att falla, men ingrediensen som gör denna smoothie speciell är de blötläggda cashewnötterna. Du ser, en magisk sak händer när du släpper cashewnötter i vatten i några timmar innan du blandar. De hänger in i en krämig, nästan söt, mousseliknande underverk. Som bas för en smoothie, det lägger till en överraskande dekadens med tanke på det ödmjuka mellanmålet från varifrån det kom. Detta recept lagar upp med färskt äpple och en handfull kryddor för att uppnå smakprofilen och komforten av fallet's favorit tårta.

Apple Pie Smoothie Recept

1/4 kopp rå cashewnötter 1 medium äpple, kvarts och kärnad 1/4 tesked kanel 1/8 tsk ingefära 1/8 tsk nyskalad muskotmjöl 1/4 tesked maca (tillval) 1 matsked vaniljproteinpulver eller hydrolyserat kollagen (valfritt, för extra protein) 1/4 tsk vanilj extrakt 1/4 kopp vatten, plus mer för blötläggning Handfull is

Placera cashewnötterna i en liten skål och täcka med en tum vatten. Blöt 4 timmar eller över natten.

Töm vattnet från cashewnötterna. Placera blötläggda cashewnötter i en mixer. Tillsätt de övriga ingredienserna och blanda högt tills det är slät. Servera omedelbart.

Serverar 1

Slutreceptet

Välkommen falla med en rostat bröd till hälsosamt dekadens. Skål!