9 sätt att slå torr hud för gott

Betygsätt mjukare, mjukare hud med den här primära primerprinsen. Vårt tredelsregimen lovar topp-till-tå hydratisering - hela säsongen.

Av Cara Sullivan | Foton Perry Hagopian Uppdaterad: 17 februari, 2017 Spara Pin FB

En hälsosam kost bör vara ditt första försvar mot uttorkning. "Drick minst sex stora glas vatten per dag och fyll på matar som är rika på essentiella fettsyror som olivolja, lax, mandlar, helkorn, ägg och spenat", säger Mona Gohara, MD, en assisterande klinisk professor i dermatologi vid Yale School of Medicine.

Var lugn

Det kan vara kallt ute, men vrida termostaten vann't hjälper din vinterhud. "Pumpning upp värmen i ditt hus kan lämna dig torr och fläckig," säger Gohara. I stället håll termostaten på den låga sidan och buntar upp med filtar på natten. "Och om du har tillflyktsort'T investerar redan i en luftfuktare, åtminstone för ditt sovrum ", föreslår Chicago dermatologen Carolyn Jacob, M.D. (Din hud kommer tacka dig, och den där trånga trängseln kan också klara sig.)

Omfamna olja

För de flesta av oss är fuktgivande något vi gör efter en dusch, men du'Jag blir ännu mjukare om du gör det innan du går in i sprayen. Från nacken ner, släta på en olja (prova kokosnöt eller jojoba som finns i hälsokostaffärer), som förseglar i fukt när det värms upp utan att tvättas som en lotion eller kräm.

Tänk varmt, inte varmt

Gohara gör det bäst: "Dammiga duschar är bra för själen och dålig för huden." Heta temperaturer öppnar porer och remsor's skyddsoljor. Ring ner värmen till lite över ljummet. (Och när en lång, varm dusch är ett måste, slather på en tjock fuktkräm, pronto.)

Scrub-a-Dub-Dub

Exfoliating är avgörande. "När döda hudceller bygger upp på ytan, förhindrar de bra saker - fuktgivare, i det här fallet - att komma in", säger Gohara. Men det gör inte't betyder att du behöver en sandblästare Snarare än att attackera din epidermis med en grov loofah eller gritty scrub, försiktigt slough med en mjuk bomull baby tvättduk toppad med en dollop fuktgivande kropp tvätt.

Använd rätt tvätt

"Leta efter en kroppsrengöring som innehåller minst en fuktgivande all stjärna", berättar Yolanda Holmes, M.D., en Washington, D.C., dermatolog. "Det betyder en av dessa: ceramider, dimetikon, fettsyror, glycerol, hyaluronsyra, petrolatum eller mineralolja." Och hålla fast vid den mildare kategorin tvålfria rengöringsmedel, som brukar ha nyckelfraser som "nonsoap" eller "neutralt pH" direkt på etiketten.

Pat - Stat!

Så fort du går ut ur duschen, börja du inte torka med en handduk (inte gnugga). Vad'Är skillnaden? "Rubbing blir av med nästan allt vatten på huden, medan patting sops upp bara lite av det," säger Gohara. Fukmen kvar på din kropp hjälper fuktkrämaren till dig'är på väg att slather på (don't vänta mer än tre minuter efter att du har trätt ut) sippa ännu djupare in i huden.

Behandla din typ

Till lekmannen är "lotion" och "kräm" utbytbara, men faktiskt innehåller krämer typiskt lika delar olja och vatten och kommer i ett badkar. Lotioner kommer i en flaska och har mer vatten - vilket gör dem enklare att absorbera huden. Takeaway: "Använd en grädde om du'Var väldigt torr, men håll fast med en lotion om du har oljig eller kombinationshud, säger Gohara.

Läs etiketten

Kom ihåg de super fuktgivande kroppens tvättmedel? Jo det går dubbelt för fuktighetsgivare. don't skal ut för någon lotion eller kräm om det inte innehåller minst en av dessa. Också: "Undvik allt som innehåller dofter, vilket kan vara extremt torkande", säger Holmes.

Hjälp - ingenting fungerar!

Känsla frustrerad att din uttorkade hud inte är'T svarar på daglig TLC? Du kan få eksem, ett vanligt tillstånd som ofta kräver en resa till läkaren för behandling. Vi bad dermatologen Yolanda Holmes att bryta ner den.

Vad är eksem? Eksem är skaliga rosa fläckar som kliar som galen och kan förekomma var som helst på kroppen, inklusive ansiktet.

Vem's i riskzonen för eksem? Personer som lider av extremt torr hud, astma eller säsongsallergier, liksom känsliga typer som kan få utslag från att använda produkter som innehåller doftämnen eller andra kemiska irriterande ämnen.

Hur behandlar jag eksem? En över-the-counter eksem relief produkt är ett utmärkt första steg. De innehåller typiskt ingredienser som havregryn, som kan lugna och lugna irritation och ceramider, vilket stärker barriären på din hud. Om det inte gör det't gör tricket, prata med din hudläkare om receptalternativ. Aktuella steroider är den vanligaste behandlingen. mer allvarliga fall kan kräva orala steroider.

Torra läppar? Här's hur man löser dem för gott.

• Av Cara Sullivan | Foton Perry Hagopian