Är du avsett att se ut som din mamma?

Om du kunde se din huds framtid, skulle den se ut som din mamma? Inte nödvändigtvis. Medan gener spelar en stark roll i hur hudåldrar - rynkor, sagging och mörka fläckar - kan du ändra ditt öde med några enkla drag. Oavsett om det är soligt eller att se tandläkaren, ta reda på hur man kontrollerar hur gammal (eller ung!) Din hud ser ut.

Av Krista Bennett DeMaio Uppdaterad: 17 februari, 2017 Spara Pin FB Gwyneth Paltrow med mamma Blythe Danner. NEW YORK, NY - OKTOBER 02: (EXCLUSIVE DECK) Gwyneth Paltrow och mamma Blythe Danner utgör baksidan under "The Country House" öppningsnatt på Broadway på Manhattan Theatre Club på The Samuel J. Friedman Theatre den 2 oktober 2014 i New York City. (Foto av Bruce Glikas / FilmMagic)

Vi känner alla till någon som bakar i solen, men har en vacker, slät hud. Vad ger? I ett ord: genetik. Detsamma kan sägas för den person som skymmer solen och ändå har mer än några linjer och rynkor. "Det är uppenbart att det finns en stark genetisk komponent för hur hudåldern," säger Heidi Waldorf, M.D., en hudläkare i New York City. Men lyckligtvis det's inte hela historien. Waldorf säger att tidigare studier har föreslagit att en hel del 75 procent av huden åldras är ett resultat av genetik, medan 25 procent beror på accelerationsfaktorer som UV-skador. Men hon tror på oss'åter börjar stänga det gapet. "Med de insatser vi har idag - icke-invasiva, föryngrande behandlingar och bättre och bättre aktualiteter - kan vi få dessa siffror närmare 60/40 och eventuellt även 50/50, åtminstone i de visuella effekterna av hudåldring", säger hon . Så, vad kan du kontrollera? Nedan delar Waldorf vad hon kallar "biggiesna".

• don't röka. Du vet redan detta, men det är upprepande - speciellt om du'puffar fortfarande. Vare sig det's läpplinjer orsakade av konstant strävan eller en gulning av huden (ick!), cigaretter katapult åldringsprocessen.

Skydda dig själv från solen. "Skydda dig mot UV-strålning eftersom solen kommer att åldras dig betydligt och leda till hudcancer", säger Waldorf. Det betyder solskyddsmedel varje dag - 365 dagar om året. Prova Olay Total Effects Daily Moisturizer + SPF 30 ($ 18; target.com).  

Titta på din kost. Den här är tvåfaldigt. Yo-yo dieting kan åldra din hud sedan du're kommer sannolikt att gå upp och ner med din vikt. "Detta kan vara problematiskt eftersom huden, vid en viss punkt, inte gör det't studsar så bra ", säger hon. Den reducerade elasticiteten leder till permanent slingring. En balanserad kost - fylld med antioxidanter - skyddar huden från insidan. Waldorf pekar på resveratrol som finns i druvor (och rött vin ), som har visat sig stimulera sirtuins, anti-aging gener i våra kroppar.

Få på en bra hudregim. "Det gör inte'Det måste inte vara komplicerat, säger Waldorf. "Förutom att skydda din hud mot ultraviolett ljus, använd aktuella antioxidanter och kollagenstimulerande peptider och retinoider." Försök med Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM ($ 65; ulta.com).

Se en hudläkare. "Om din hud redan är skadad, gör ett förfarande som laser resurfacing är till hjälp," säger hon. "Genom att ta bort en del av den skadade huden och åtdraga den's i grund och botten vänder tillbaka tidens händer. "Injicerbara fyllmedel, som Voluma eller Radiesse, är alla kollagenstimulerande i viss mån, säger hon." Även om du gör det bara en gång kommer din hud att bli bättre i framtiden ."

Håll dina ben friska. Ja, dina ben kan spela en roll i hur din hud ser ut. "Bra benstruktur är till hjälp för att hålla ditt ansikte lyft", säger Waldorf. Få en benstäthetskontroll och ta ett kalciumtillskott. Detta är särskilt viktigt för smala kvinnor som har högre risk för osteopeni och osteoporos. Och don't glömma dina tänder också. Se din tandläkare regelbundet. "Dina tänder hjälper också till att hålla upp ditt ansikte," säger Waldorf.

Se vad kändisar gör för att ta år av sitt utseende.

• Av Krista Bennett DeMaio