Hur återställer du din hudbalans, enligt en hudläkare

Finns din hudfärg torr, röd eller vanlig utav sorts? De goda bakterierna som kallas probiotika kan vara till hjälp.

Av Deanna Pai 04 juni, 2019 Varje produkt som vi presenterar har valts ut och granskats av vårt redaktionella team. Om du gör ett köp med hjälp av länkarna ingår, kan vi tjäna provision. Spara Pin FB Bild med tillstånd av Getty.

Så var kan sakerna gå fel? Allt som tar bort bakterier "hårda rengöringsmedel, frekvent exfoliering eller antibakteriella ingredienser" leder till obalans i de många stammar som finns i huden. Våra hygienvanor skadar faktiskt de mer känsliga goda bakterierna och sparar de hårdare dåliga bakterierna.

Relaterad: Den torra hudvård rutin som någon kan hålla sig till

"När en eller två typer av bakterier börjar övergrova, hamnar de ihop de andra bakterierna och skapar ett skifte i det naturliga balansen, & # x201D; Bowe säger. & # x201C; När det händer sätter inflammation in. & # x201D; Detta kan leda till hudförhållanden som akne, rosacea och eksem. En obalans minskar också naturliga anti-aging fördelar med bakterier, såsom ökad fukt och produktion av hydratisering molekyler kallas ceramider.

Återställande av balans tar en tvåkantig strategi. Rengör först med försiktighet. Tvätta endast med en mild formel, som betyder en som inte lämnar huden, känns tät eller rynkig, som Tula Purifying Face Cleanser ($ 28, Ulta), och begränsar avskalning med scrubs eller kemiska exfoliants (som syror och enzymer) till två gånger en vecka. För det andra, återinföra goda bakterier med prebiotiska eller probiotiska hudvårdsprodukter; Vi rekommenderar Algenist Alive Prebiotic Balancing Mask ($ 38, Sephora). Probiotika är levande stammar [av goda bakterier], & # x201D; Bowe säger. & # x201C; Och prebiotika är den mat som levande stammar gillar att äta. Du kan tänka på dem som gödningsmedel för probiotika. & # X201D;

Förutom skönhetsprodukter med prebiotika och probiotika, försök Bowes DIY-mask: Kombinera en kopp vanlig, fullfett grekisk yoghurt (med levande probiotika); en halv avokado och 1 msk. honung. Blanda ihop och applicera på ren hud. Lämna i 15 minuter och skölj sedan av. Pat huden torr och applicera fuktkräm. Eller, du kan prova Yes To Superblueberries Ladda upp den grekiska yoghurt- och probiotikmasken ($ 8, Ulta) för en butiksköpt version.