Den torra hudvårdrutinen som någon kan hålla sig till

Klar för att ducha din torra hud för gott? Denna dermatolog-godkända dagliga fuktgivande rutin är lätt att följa, och den kan anpassas för varje säsong och hudtyp.

Av Linley Sanders Uppdaterad: 07 februari, 2019 Spara Pin FB Bild med tillstånd av Getty.

Vad är de bästa fuktgivarna för torr hud?

Dagliga Fuktgivare

Inte alla fuktgivare är skapade lika. Wainwright rekommenderar patienter med torr hud att använda fuktgivande produkter som innehåller ceramider. Ceramider är en typ av lipid eller fett som finns naturligt i huden, och de spelar en viktig roll för att bilda huden's skyddsbarriär. Exponering för torkelement som låg luftfuktighet och hög vind kan tömma huden på sina ceramider och leda till mer torrhet. Att fylla på huden's naturliga fuktbarriär, plocka en apoteksvänlig salva med ceramider (prova CeraVe Daily Moisturizing Lotion, $ 10,49) eller en tyngre grädde (försök Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, $ 10.96).

En annan ofta förbisedd faktor är engagemang. Om du slutar använda eftersom fuktkrämsmedel's duft eller konsistens är off-putting, din hud vann't skörda dess fördelar.

Naturliga oljor

Naturliga hudvårdslivare skryter ofta av fördelarna med grapeseed olja och rosehipolja för torr hud och hår. "Jag rekommenderar ofta oljor till patienter som vill ha en naturlig hudvårdsmetod och inte vill utsättas för konserveringsmedel som kan ingå i diskfria produkter", säger Wainwright. Medan dessa närande skönhetsoljor effektivt kan avhjälpa vissa problem med torr hudvård, säger Wainwright att de naturliga oljorna kanske inte är mäktiga nog att behandla extremt torr hud.

Nattkrämer

Applicera en tyngre nattkräm före sängen gör att huden kan låsa sig i fukt och reparera sig själv när du sover. Tjockare, dermatolog-godkända nattkrämer finns online eller hos din lokala apotek. Wainwright föreslår en noncomedogenic petroleumgelé (prov Vaseline, $ 4.49) eller en skyddande kräm (försök Aquaphor Healing Salva, $ 14.26). 

Föredrar något lättare? Wainwright rekommenderar CeraVe's P.M. lotion, $ 14.85, som en ansiktsskyddande moisturizer för natten (det's också användbart för att rensa upp aknebenägen hud).

Vad är rätt ordning för att applicera hudvård?

Det'Det är OK att skrubba högbakterierna (som underarmarna) i duschen, men huden på ditt ansikte behöver en mer delikat behandling. Börja med noggrann tvättning av ansiktet med en mild, icke-skummande rengöringsmedel för att ta bort extra olja, fett och smink, torka sedan lätt på huden. gnugga den med en handduk kan orsaka ytterligare irritation. Applicera din dagliga ansiktsskyddande fuktighetskräm inom två eller tre minuter när du lämnar duschen såvida inte du använder en föreskriven hudvårdsprodukt. "Om du använder medicinen efter en fuktighetskräm, kan du faktiskt förhindra dess absorption. Men om du'du börjar med din dag, du bör använda en lätt fuktkräm med någon typ av solskydd som din bas. "Följ den här femstegsrutinen: 

Steg 1: Ta en snabb morgondusch med varmt vatten; Tvätta med en mild rengöringsmedel och undvik överkrossning av ansikte eller kropp.

Steg 2: Tvätta ansiktet med en mild, hydrerande tvätt (prova CeraVe Hydrating Facial Cleanser, $ 15.38). Skölj lätt av rengöringsmedlet med några stänk av kallt vatten.

Steg 3: Torka ansiktet och kroppstorka med en handduk.

Steg 4: Applicera eventuella specialiserade terapeutiska produkter eller medicinska behandlingar i ansiktet, om det behövs. Detta kan inkludera eventuella akne- eller eksemföreskrifter från en hudläkare.

Steg 5: Applicera en lätt ansiktsfuktighetskräm med SPF och ceramider, vilket hjälper huden's barriär återhämta sig från torkelementen.

Ska jag ha en annan hudvård rutin på natten?

Innan sänggåendet, det's viktigt att ta bort smink och smuts utan att avlägsna huden med nödvändiga oljor. Wainwright rekommenderar att man använder samma mjuka rengöringsmedel på morgonen och kvällen, och han säger att tvätta ansiktet två gånger om dagen är mer än tillräckligt för att ta bort extra olja, smuts och smink. Hoppa över astringenta produkter med alkohol (de kan orsaka överdrivenhet) och avsluta med att applicera en nattlig ansiktsbehandling. Följ denna femstegs över natten fuktrutin:

Steg 1: Tvätta ansiktet med en mild, hydrerande rengöringsmedel för att avlägsna smink och smuts samtidigt som du undviker att krossa ansiktet. Om det behövs, använd en fuktgivande sminkborttagare utan alkohol.

Steg 2: Torka ansiktet torrt med en ren handduk, var försiktig med att inte gnugga huden.

Steg 3: Lägg till några specialiserade medicinska behandlingar i ansiktet, om det behövs.

Steg 4: Använd en ansiktsfukta i kvällen (prova CeraVe Moisturizing Cream, $ 15.06).

Steg 5: Applicera noncomedogen petroleumgel eller skyddande kräm till andra torra delar av kroppen, som armbågar eller händer.

• Av Linley Sanders