Behandla dig med dessa Spa-Hacks
Share
Planera en avslappnande spa-natt hemma själv eller värd ett DIY spa-fest för vänner med dessa avkopplande spa-idéer på hemmaplan.
Av Emily VanSchmus Uppdaterad: 22 februari, 2019 Spara Pin FB DIY Body Scrubs
Ett av våra favorit sätt att ladda upp och uppdatera är att göra DIY body scrubs. Hemmagjorda kroppscrubs kan göras med salt eller socker, men saltskrubb har några extra fördelar. Salter som Epsom salt eller Himalayan rosa salt hjälper till att dra orenheter från kroppen samtidigt som du slappnar av dina muskler. Plus, du kan faktiskt skräddarsy de flesta scrubs för att passa din hudvård rutin. Skapa en hydratiserande kroppscrubb genom att tillsätta kokosolja, eller fokusera på att skapa en hemgjord kroppscrubb för torr hud med en skrubb som exfolierar och fuktar. Spela runt med aromaterapi genom att lägga dina favoritoljor till skrubben (lavendel, kamomill, bergamot och cederträ är våra favoriter för avkoppling). Plus, med hjälp av oljor i skrubben hjälper du dig att slappna av medan du gör blandningen, inte bara när du använder den! Använd vårt DIY saltfotskrubbrecept för att göra din egen sats.
Eteriska oljor
Du har förmodligen hört talas om fördelarna med eteriska oljor, men visste du att det finns forskning som tyder på att användningen av eteriska oljor verkligen är en av de bästa naturläkemedlen för avkoppling? Enligt Mayo Clinic, innehåller fördelarna med att använda eteriska oljor i aromaterapi lättnad från ångest och depression, förbättrad sömn och smärtlindring. Den naturliga doften av dessa oljor stimulerar receptorer i näsan, som lugnar dina nervösa och limbiska system. Du kan använda eteriska oljor genom att dölja oljan direkt på dina handleder och bakom öronen eller placera oljor och vatten i en essentiell oljediffusor "många diffusorer är ganska billiga och arbetar genom att sprida doften i luften. Köp enskilda oljor eller gör ditt eget DIY-energi-boost serum.
Bild med tillstånd av Hilary Fetch Hängande Eukalyptus
Denna DIY spa nattidé är perfekt för solo nätter i, eller verkligen helst du hoppar i en het dusch! Du kanske har sett den senaste väsentliga oljetrenden, som innebär att du hänger en eukalyptusgren i din dusch. Det kan tyckas galet, men höra oss ut, det fungerar faktiskt. Kombinationen av het ånga och ett stort bunt av eucalyptusblad lämnar ut plantens naturliga olja, vilket är en av de bästa för att öka avslappningen. Plus, det är vår gå till under vintermånaderna eftersom de utsläppta oljorna faktiskt kan rensa trängsel. Lär dig hur du hänger eukalyptus i duschen och fäst den direkt till duschhuvudet, som Hilary Fetch from PraticallySensible, eller leta efter eukalyptusduschspray eller duschbomber som släpper doft när de kommer i kontakt med vatten och ånga.
DIY Pedicure
Att få en professionell pedikyr kan vara allvarligt avkopplande, men det kan vara allvarligt dyr också. Lär dig hur man gör en pedikyr hemma utan den strama prismärken (eller uppmaningen att fnissa varje gång teknikeren av misstag kittlar fötterna). Blöt fötterna i en skål med varmt vatten (du kan också använda badkaret) och exfoliera med saltskrubbe innan du ger tårna ett nytt lager av polish. Gör dig redo att doppa fötterna i en DIY-pedikyr, blötlägg och läs upp de bästa prohemligheterna för friskare naglar.
DIY Bath Bombs
Lita på oss, dessa DIY-badbomber är värda extra ansträngning. Hoppa över butiken och blanda upp din egen sats av mjuka badbomber. Vårt badbombrecept använder Epsom-salt och eteriska oljor för ett seriöst avkopplande bubbelbad. Och vi kan berätta för dig av erfarenhet, hela ditt kök kommer att lukta härligt efter att du har fyllt badbombsformarna med din hemlagad blandning.
Hjälmlagad kroppsmjölk
Kroppsmörssmör med kokosolja är en av våra favorit naturliga hudvårdsmedel för vinter, men det är ett utmärkt tillskott till din årliga hudvårdsrutin. Hemmagjorda kropps-smörtoppar, köpta lotioner och krämer, eftersom du kan kontrollera exakt vad som händer på din hud. Hoppa över de kemikalier och ingredienser som du inte ens kan uttala, och gör din egen DIY kroppslotion doftad med eteriska oljor eller andra naturliga dofter. Lär dig hur du gör våra visade kokosnötoljekroppar smörrecept och kassa dessa andra helt värda hudvårdsprodukter.
Spa-värdefulla behandlingar
Vad du lägger i din kropp är lika viktig som de produkter du lägger på den. Oavsett om du kommer i ett snabbt bubbelpool för nattklubbar eller värd en spa-natt för din grupp, har du några hälsosamma snacks eller drycker till hands. Gör våra non-bake energi poppers, eller välj ett recept som använder en av dessa livsmedel som visat sig minska stressen. Om du inte har tid att göra eller baka något, välj ett av våra snabba och enkla fruktinfuserade vattenrecept.
Hemlagad duschbomber
Duschbomber är i grunden badbomber för duschen, och vårt recept har en hemlig helande ingrediens. Duschbomber fungerar som badbomber genom att de löser upp på duschgolvet medan du är i duschen (ofta släpper ut eteriska oljor och lugnande dofter), men du kan också lägga till en hemlig ingrediens för en extra spark. Om du börjar känna den välbekanta kitteln som indikerar början av en förkylning, kan du lägga Vicks VapoRub till dina duschbomber och uppleva den svimmade kraften hos heta ångor och helande dofter. Få vårt ultimata duschbombrecept och byt ut Vicks för vanlig kokosnötolja om du'bli inte sjuk.
- Av Emily VanSchmus
