Vad orsakar håravfall?

Tunnande hår kan vara ganska traumatiskt men inte alltid permanent. Experter säger att det finns sätt att behandla - eller åtminstone sakta ner - den skrämmande avverkningen. Här kan du ta reda på vad som orsakar håravfall och hur du kan bli växande igen.

Av Krista Bennett DeMaio Uppdaterad: 17 februari, 2017 Spara Pin FB

Huruvida din hästsvans känns tunnare än den brukade eller du'åter hitta dig själv att städa ut duschen dränera mer än vanligt, insikten att du'Att förlora hår kan vara förödande. Experter säger det's helt normalt att kasta 100 till 150 strängar om dagen, men allt bortom det kan innebära ett problem. Medan det's är inte alltid lätt att rikta orsaken till gallringshår (genetik, hormoner och åldrande för att nämna några), visar den senaste undersökningen att en permanent botemedel kan ligga inom våra korshår.

Studien, publicerad i Förlopp av National Academy of Sciences, fann att det's möjligt att odla nya hårsäckar från dermala papillaceller (stamceller) skördade från givarfolliklar. "Detta kommer att revolutionera sättet att behandla håravfall", säger Joshua Zeichner, M.D., en New York City-baserad dermatolog, som konstaterar att många kvinnor inte är kandidater till traditionell hårtransplantation på grund av otillräckligt givarhår. "Detta kommer att erbjuda dem ett nytt alternativ, säger Zeichner. Mer arbete måste göras innan det's en livskraftig behandling. Under tiden är det bästa sättet att hantera håravfall att räkna ut den bakomliggande orsaken, förklarar David E. Bank, M.D., en hudläkare i Mount Kisco, New York. Här är några av de vanligaste orsakerna och vad som kan få dig att växa igen.

Näring

De flesta läkare kommer att titta på din kost först, förklarar Bank. "Låga nivåer av järn, folat eller B12 kan alla bidra till håravfall", säger han. Om du're deficient, helt enkelt kompletterande dessa näringsämnen kan hjälpa till. Det kan ta flera månader att se resultat, men det'Det är en relativt enkel lösning, förklarar han. En annan (oväntad) hjälte av hårtillväxt: Vitamin D. Bank säger att hans patienter som tar vitaminrapporten längre, starkare och tjockare hår. "Detta är något de gjorde'Jag lär inte i läroböckerna, säger han. Innan du går ut i apoteket och fyller på dessa tillskott, fråga din läkare att testa dina blodnivåer. "Det'är bäst att få raka, ojämna nivåer dras innan du tar någonting ", säger han. På så sätt kan din läkare ange vilket näringsämne som har en positiv effekt.

hormoner

Någon som någonsin har fött barn kan berätta om hårtopp som faller upp i upp till fem månader efter leverans, ett tillfälligt (och normalt) tillstånd som kallas telogen effluvium. Graviditetshormoner sätter hårsäckar i vila under de nio månaderna. Post graviditet, den normala cykeln återupptas och de vilande folliklarna försöker kompensera för förlorad tid, vilket orsakar snabb avverkning, förklarar Bank. Andra hormonella tillstånd som polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS), som härrör från ett överskott av androgener (manliga hormoner), kan också orsaka håravfall. Och för lite eller för mycket sköldkörtelhormon kan leda till att falla ut, säger Bank. Både PCOS och sköldkörtelinducerad håravfall kan reverseras med korrekt behandling och medicinering, säger Bank.

åldrande

När gallringen är åldersrelaterad, krymper din hårfollikel faktiskt (en process som kallas miniatyrisering), vilket ger en finare hårsträng. Follikeln fortsätter att sänka tills den inte längre pumpar ut några strängar, förklarar Francesca Fusco, M.D., en dermatolog i New York City. Medan denna typ av håravfall betraktas permanent, finns det saker du kan göra för att förhindra eller sakta ner processen. "Det finns farmakologiska medel som Minoxidil, den aktiva ingrediensen i Rogaine, som kan reversera effekten av miniatyrisering," säger hon. Nackdelen: Resultatet varar bara så länge som du'återanvända det. Om du slutar kommer din håravfall att återgå till var naturen var avsedd för dig.

Se hur man bryr sig om grått hår.

• Av Krista Bennett DeMaio