Samtal i Medkänsla

Ett viktigt steg för att vårda medkänsla hos barn är att hjälpa dem att agera mer empati och sympatiskt i sin vardag. Ditt tillvägagångssätt är tvåkantigt: Hjälp dina barn att formulera sina egna känslor och sätta sig i andras skor för att se en annan synvinkel. Båda åtgärderna ökar deras förmåga att förstå och vara medveten om andras känslor.

Av Dr Elizabeth Lombardo Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB

Nedan vi'Ve skisserade hur du kan hjälpa dina barn att hantera tre potentiella situationer på ett sätt som ökar medkänslan. Även om detaljerna är't specifikt relevant för ditt liv, kan du använda teman och prata poäng till liknande scenarier.

Situationen: Ditt barn berättar att hans vänner använder ordet "retard".

Din strategi: Först, fråga ditt barn om han förstår vad detta ord betyder, liksom dess konnotationer. Han kanske inte är fullt medveten om hur skadlig det kan vara.

Förklara sedan att ordet sprider hat och fördomar. Du kan börja med något som, "Det ordet sätter någon ner och säger att de är dumma. Hur tror du att någon känner sig när de kategoriseras på det sättet?"

Lyssna på hur ditt barn svarar och diskutera hur han kan hjälpa till att stoppa sina vänner från att använda ordet. Du kan även utarbeta specifika skript, till exempel: "Hej, vet du vad? Det ordet är verkligen menat'Använd inte det. "Ditt barn kan också svara genom att beskriva situationen på ett annat sätt. Till exempel om ditt barn's vänner säger något som "den klassen var så retarderad", han kan svara med: "jag trodde att den här klassen var tråkig också."

Situationen: Båda dina barn provar för skolspelet. Man får del, man gör det inte.

Din strategi: Prata med var och en av dina barn individuellt. 

För barnet som landade delen: Först och främst, säg hur stolt du är av henne, prata om hennes syskon's känslor. Ställ frågor som: "Hur tycker du hon känner?" (Sad, besviken, självtvivelande?)"Vilka typer av situationer eller beteende tror du kan störa henne mer?" (Otrolig talar om leken?)

Brainstorm då vad barnet kan göra för att göra syskon som gjorde det'T få en del att må bättre. Ett tillvägagångssätt: Bekräfta syskon's känslor genom att säga, "JAG'Jag beklagar att du gjorde det't få del. "Gör så mycket extra för att fira andra bra saker som händer och inte tala för mycket om spelet.

För barnet som gjorde det't få en del: empathize, då vara en sounding board. Försök börja med, "Jag vet hur svårt du arbetade för den auditionen, jag'Jag beklagar att du gjorde det't få delen. Hur mår du? "Hon kan vara orolig över vad barnen i skolan tänker eller blir avskräckta och nere, ta itu med hennes svar i enlighet med detta.

Till exempel, om hon's bekymrade över barn som gör oförskämda kommentarer, rollspel så att hon kan få ett svar redo om någon säger något upprörande. Detta kommer att hjälpa henne att känna lite kontroll över situationen.

• Av Dr Elizabeth Lombardo