11 hälsosamma Halloween behandlar som är skrämmande söt

Spindlar, spöken, mumier och mycket mer!

Uppdaterad: 18 oktober 2018 Spara Pin FB bild med tillstånd av gaffel och bönor

Mellan de stora mängderna socker, majssirap och artificiella smaker, Halloween och hälsosam don't brukar gå hand i hand. Men vi'är fast besluten att ändra det. I år, vi'Förvandla sättet vi närmar oss Halloween eftersom vi vill ha det bästa för våra barn. Vi've runda upp våra topp fem favorit hälsosamma halloween godis för dig och din familj att försöka. Vi'vara säker på att de'var så läckra, söta och original att dina barn (och grannskapet) kommer att komma tillbaka för mer! Kolla in våra fem bästa läskiga hälsosamma Halloween-behandlar nu:

1. Candy Corn Turned Pineapple-Orange Fruit Parfait

image courtesy of suburbia unwrapped

Denna gul-och-orange godis är en Halloween stapel. Faktum är att dess historia går tillbaka till över hundra år sedan! Men låt's står inför det: Vi är mycket smartare om att äta hälsosam mat nu. Så om du'letar efter en söt behandla som inte gör det't packa in så mycket majssirap och konstgjorda allt, prova det här fruktbasbaserade alternativet. För att göra: Laga ananas och mandarin apelsiner och topp generöst med vispad grädde. (Kanske en godis majs för inredning? Vi vann't berätta.) Resultatet? En färgstark, fruktig parfait som ser ut och smakar så söt som godis ... men är väldigt hälsosammare. Tips: Prova den här för en frukostbit och topp med yoghurt istället för vispad grädde. Barnen kommer att älska det!

Få receptet från Suburbia Unwrapped

2. Brrr ... Frosna Boo-Nana Pops

bild med tillstånd av mager smak

Byt ut att äta glass genom skedet eller ge ut söta lollipops för en lekfull, kalorifrödd banan. För att få det chokladdäckade spöket till liv, doppa fjädrade bananer i vit choklad. Snabbt klistra på mini chokladflis för ögonen och frys på vaxat papper. Perfekt för första gången kockar "Vi uppmuntrar dig att låta dina barn spela souskock och se deras skapelser komma till liv med detta recept som's spooky-lätt att göra.

Få receptet från Skinny Taste

3. Granola Bar Crumby Mummies

bild med tillstånd av gaffel och bönor

När du tänker på det typiska grepp-n-go-snacket, tjänar granola barer definitivt högsta rang. Paket med protein och fiber, granola baren är en klassisk men ändå mångsidig tidvatten över. Reimagine ditt mellanmål med en Halloween twist genom att göra dessa granola bar mummies. För ett hälsomedvetet tillvägagångssätt är dessa gjorda med brunt risflingor, glutenfria havre, jordnötssmör och en touch av honung. Drizzle med vit choklad (mjölkfri eller normal) och lägg i ätbara googly ögon för att mumifiera ditt mästerverk. Gör en stor sats för en söt och hälsosam Halloween behandla för dina barn' klass!

Få receptet från gaffel och bönor

4. Jordnötssmörsuppfyllda Apple Monster Tänder

bild med tillstånd att överleva en lärares lön

Detta jordnötssmörsäppta äpple är en behandla dig'Jag kommer att dö för att bita in. Vad vi älskar om detta recept är att det inte bara tjänar som den perfekta Halloween nibble, men det fördubblas som en lärande lektion om hälsosamma borstvanor för dina barn. Medan äta äpplen och jordnötssmör är en ganska vanlig kombinationsbok, kommer kronjuvelen från detta recept från marshmallow-tänderna. Lägger lite sötma och en mer komplex struktur, du'Jag vill aldrig äta äpplen utan dem igen! Dessutom kommer detta fräcka mellanmål att ge dig och dina barn en chans att borsta på tandregimssamtalet, eftersom monstrar har pärlvitar också!

Få receptet från att överleva en lärare's lön

5. Få fångad på webben av denna Spider PB & J

bild med tillstånd av den glada galen

Inget slår en bra ol' PB & J, och detta spindeltema Sammy är för sött att passera. Bra att smyga in i ditt barn's lunchbox eller njuta av som ett mer väsentligt efterskola mellanmål, är det här receptet bra att snacka hela oktober. För att bilda den perfekta cirkeln på ditt bröd, spåra runt en soppburk. Sprid sedan din favoritmöttssmör och gelé och glida sedan i pretzels för benen. För ögon, squish i två russin. Servera och njut av denna krispiga återgivning som's krypa med smak.

Få receptet från The Happy Gal

6. Monster Apple Bites

Gaffel och bönor

Små äpple ansikten får oss att skratta högt varje gång. Vi älskar kreativiteten bakom gaffel och bönor' Dumma Apple Bites ... och vi're definitivt sätta dem på vår till-make-ASAP lista. Medan hon gjorde henne med solrossmör, vi're satsning vår favorit combo (jordnötssmör och äpplen, förstås) kommer att smaka så bra.

7. Jack-o'-Lantern Sweet Potato Fries

CHEEKY KÖK VIA TABLESPOON.COM

OK, det här är allvarligt bra. Två av våra favorit saker (Björn fries och Halloween) i en lätt att göra rätt! Vi kan tacka Cheeky Kitchen för att piska upp detta recept på söt sötpotatis jack-o'-lyktor. Den enda bit av "yttre material" du'Jag behöver är en pumpa kakeskärare, men vi'gissa många av dig har redan dem. Och även om hennes recept är för söta pommes frites, gick vi på den söta vägen, strö dem med taco krydda. YUM.

8. Mamma Pizza Toast

SPACESHIPS OCH LASER BEAMS

Den här är nästan för lätt. Även dess skapare, rymdskepp och laserstrålar, säger så. Bara två steg. Toastbröd, sprid ut med en liten tomatsås, linda med ostskivor för mumsförpackning och lägg till oliver för ögon! Trots sin lätta natur, vi'Jag slår vad om att denna maträtt kommer att hitta många fans i ditt hus. Se till att du läser resten av inlägget eftersom hon's har mer bra idéer för hälsosamma Halloween hacks. Det här är jätte kul att göra med barnen också!

9. Boo! vid Frukost: Grapefrukt Jack-o-Lanterns med Fall Fruit Salad

SÄG JA

Vi'är inte ens lite skäms över att erkänna detta: Vi är helt besatt av Say Yes's recept på DIY grapefrukt jack-o'-lyktor. Inte säker på hur vi gjorde det'Tänk på att hugga en grapefrukt själv, men nu så vi'Jag har sett hennes förtjusande bilder, den'Det är ganska mycket det enda vi vill äta på morgonen på morgonen. Och fyllning på insidan med en härlig säsongsbetonad fruktsallad gör det så mycket bättre. Vi har en känsla av att detta kan stanna i vår frukostrotation långt efter att semestern är över.

10. Morotpumpa Snack

LITTLE DAIRY ON THE PRAIRIE

Ställer du ofta grönsaker för ditt hus att snacka på? Vi också. Den där's varför vi var så glada när vi såg lite mejeri på prärien's recept på morot pumpor & # x2014; a.k.a. ett av de sötaste sätten att skära morötter vi've någonsin sett. Om du're snacking på dem vanligt eller sätta dem ut för en lika Halloween-y dip (mer på det nästa), det'Det perfekta tillägget till ditt bord.

11. Jack-o'-Lantern Hummus Bowl

ENDAST INSPIRERAD

Kan du berätta att vi älskar att göra något ätbart till en jack-o'-lykta? Endlessly Inspired's söt hack för en skurad "pumpa" skål för hennes hummus (gjord av en peppar!) kan vara vårt nya favorit sätt att servera ett dopp denna Halloween säsong. Koppla med moroten pumpor för doppning och du'Jag har fått dig ett skrämmande gott mellanmål.