7 hälsosamma mellanmål för att ta med dig den här våren
Share
Långa familjeturer är svåra, men de här snabbare snacksen kommer att underlätta stressen!
Av Hannah Bruneman Uppdaterad: 13 december 2017 Spara Pin FB
Oavsett om du reser med bil eller flygplan på våren, finns det en sak som alltid stämmer: barnen kommer att bli hungriga. Du känner till borren & # x2013; ungefär en timme i resan du'Jag kommer att dra i en oljig snabbmatfog för att hysa sina klagande gråter. Om du bara tänkte framåt kunde du ha hoppat över huvudvärk och kalorier. Den där's varför sammanställer vi den här listan över våra favoritvänliga hälsosamma snacks. Dessa är rörafria, framåt och kräver ingen kylning & # x2013; det perfekta receptet för smidig segling till ditt semestermål. Ta en titt nu innan du ångrar det på vägen!
1. Granola Bars
Granola barer är ett mellanmål tidklammer, och det'Det är lätt att se varför. Tillverkad med vallad havre, nötter och torkad frukt efter eget val fyller och biter de här energibiterna. Gör en sats av dessa upp till 3 månader före din resa och, när de lagras ordentligt, de'Det går bara bra.
Få receptet här
2. Chips med en twist
Barnen kommer med glädje att höra att chipsen aren't ur frågan för resor snacks, och du'Jag är glad att höra en servering är mindre än 60 kalorier. Dessa bakade rotgrönsaker är lika goda som sin livsmedelsbutik, men utan skuld.
Få receptet här
3. No-Bake Energy Poppers
Dessa kommer att få dig all den energi du behöver för att hålla dig alert på vägen, och du vann't behöver ens ta itu med post-coffee jitters. Våra puffers, som inte är bake, liknar granola barer i ingredienser och smak, men den roliga formen gör dem lätta att äta på språng.
Få receptet här
4. BBQ Spice Stekt Kikärter
Om du gillar hummus, du'll älska dessa grillade grillade kikärter. Gör det enkelt att behandla före tid och förvara i en sluten behållare. När vägen munchies slår, passera kikärterna runt för en smakfull kick.
Få receptet här
5. Munch på Muffins
Du förmodligen don'Tänk på muffins när du tänker resa till snacks, men hör oss ut. Dessa är fyllda med smak och med de rätta ingredienserna, kan hålla dig fulla i timmar. En eller två av dessa motsvarar en snabbmatstopp men utan kalorier!
Få receptet här
6. Torkad frukt för enkel mellanmål
Den sista platsen du vill vara med juice som rinner ner hakan ligger i en trång bil. Vår lösning? Torkad frukt. Låt barnen hjälpa till att välja vilken frukt de vill ha och se deras förvåning när frukten går in i ugnen och ut allt upptorkad.
Få receptet här
7. Kokos, Körsbär och Choklad Havregrynkakor
Vi vet; kallar en kaka "frisk" är lite galen, men med 94 kalorier var vi inte'Tanke att nå några sekunder. Att hålla hälsosamma kakor till hands kan vara användbar när du behöver ett incitament för att hålla barnen från att slåss.
Få receptet här
- Av Hannah Bruneman
