Kolla in dessa tips om hur man gör mammogram lite bekvämare från Carol Mount, en assistent professor i radiologi vid Mayo Clinic i Rochester, Minnesota, som specialiserat sig på mammografi.
Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB
ellips Mer Twitter Post Email Print iphone Skicka textmeddelande kommentar 1. Ta smärtstillande medel. Ett par timmar innan ditt möte, ta några acetylsalicylsyra eller Tylenol. "Speciellt om du har ömma bröstvävnad, kommer det att hjälpa till," säger Mount.
2. Schemalägg smart. Om du'Re premenopausala, planera ditt mammogram möte under första halvan av din cykel när dina bröst blir mindre anbud.
3. Bär en separat topp och botten. Du'känner sig redan känslig och inte lugn, så att du inte behöver ta bort alla dina kläder helt och hållet hjälper.
4. Hoppa över antiperspiranten. Deodoranter, talkum och parfymer kan komma i dina porer och kan dyka upp på röntgenstrålar, vilket innebär mer tid och mer ångest.
5. Ditch koffein. "Om du tenderar att ha ömma bröstvävnad, kommer koffein att öka obehag, säger Mount. "För de flesta kvinnor, men det'Det är inte ett problem. "
6. Andas djupt ut ... "Om du bara slags suck när kompressionen börjar, vann du'Jag känner mig inte så mycket, säger Mount. "Andas ut verkar låta dig slappna av mer än att andas in, vilket tycks göra musklerna stramare." ... och håll. "När du suckar ett andetag, håll och don'T andas in i några sekunder medan bilden tas, "Mount advises." Det här hjälper dig att hålla fast och undvika omprövningar. "
7. Böj dina knän. När du låser dina knän är hela din kropp mindre avslappnad, säger Mount. "Det's typ av fantastiskt, men böjer knäna lite kommer att slappna av din kropp, säger hon.
8. Be om en kudde. Radiologer har ofta skumgummibläder som är tillgängliga för att dämpa mammografimaskinen's hårda yta. Dessa svampiga dynor placeras på bröstets sidor före kompression. Det finns dock vanligen en extra kostnad - ca $ 6 - för att använda dessa pads.
Share
