Ny studie säger tacksamhet på arbetsplatsen kan göra fantastiska saker för din hälsa

Att säga "tack" är inte bara den artiga sak att göra. Denna enkla handling har allvarliga fördelar.

Av Dan Nosowitz Spara Pin FB Bild med tillstånd av Getty.

Sjuksköterskor har bland de mest stressiga arbetena i landet; De hanterar människor på deras lägsta och svagaste punkter, men drar inte upp den nivå av respekt som läkare gör. (Felaktigt kan vi lägga till.) Forskare vid Portland State och Clemson State University vill se om tacksamhet i form av tack för det arbete de gör kan påverka stämningen och hälsan hos sjuksköterskor i Oregon.

Relaterad: 7 enkla stressrelaterade aktiviteter som någon kan göra

Under tre månader undersökte forskarna 146 Oregon sjuksköterskor och bad dem varje vecka att beskriva sina liv, deras arbetserfarenheter, hälsa och både positiva och negativa saker som hände med dem.

Att tackas, det visar sig, är korrelerat med alla slags fördelaktiga saker i livet. Sjuksköterskorna som tackades på jobbet upplevde oftare mer sömn, bättre sömn, färre huvudvärk och till och med tenderade att äta mer hälsosamma måltider.

Så nästa gång har du en interaktion med någon som gör sitt jobb, och det jobbet gynnar dig? Se till att tacka dem. De kommer tacka för att du gör det.