Riktiga svar på dina frågor om diabetes

Diabetes kan påverka alla, men det är ofta förebyggbart med några livsstilsförändringar. Lär dig om olika typer av diabetes samt få tips om hur du hanterar sjukdomen.

Spara Pin FB

Hur kan jag förhindra diabetes naturligt?

Mer än 100 miljoner amerikaner har diabetes eller prediabetes. Ny forskning visar att dessa drag kan hjälpa till att förhindra det.

• Slå på vikterna. Styrketräning plus hjärtkreft kan sänka din typ 2-diabetesrisk 59 procent. Syfte för två sessioner per vecka.
• Nix nighttime noshing. Regelbundna nattmålare don'T sov så ljuvligt och är mer benägna att utveckla typ 2-diabetes.
• Gå lätt på bacon. En kost som är hög i behandlat kött som ökar typ 2-diabetes riskerar 19 procent. Begränsa ditt intag till en gång i veckan eller mindre.

Vad är skillnaden mellan typ 1 och typ 2 diabetes?

Typ 1 diabetes

Typ 1 brukade kallas juvenil diabetes eftersom de flesta med typ 1-diabetes diagnostiserades före 30 års ålder. I denna sjukdomsform har de insulinproducerande betacellerna i bukspottkörteln förstörts.

• symtom kan innehålla höga nivåer av blodsocker, höga nivåer av socker i urinen, frekvent urinering, extrem hunger, extrem törst, extrem viktminskning, svaghet och trötthet, humörhet och irritabilitet, eller illamående och kräkningar.
• Behandling: Insulin tas emot via injektioner eller insulinpumpar.
• Eventuella komplikationer av dåligt kontrollerad diabetes innefattar njursjukdom; ögonskador hjärtproblem; kompromitterad nervfunktion i armar, händer, ben och fötter som kan sätta scenen för sår och amputationer; koma och död.

Diabetes typ 2

Enligt CDC har 90 till 95 procent av alla diabetiker typ 2. Fram till flera år sedan uppträdde typ 2-diabetes mestadels hos överviktiga vuxna över 45 år. Idag är dock kvinnor och män i alla raser och etniska grupper längs med med barn och ungdomar utvecklar den.

I typ 2-diabetes kan bukspottkörteln producera insulin; Det finns emellertid insulinresistensproblem i kroppen som påverkar insulin's förmåga att göra sitt jobb.

• symtom kan innefatta ökad törst; regelbunden urination; ökad aptit åtföljd av viktminskning edginess; Trötthet; illamående; upprepade svår-att-läka infektioner; stickningar eller domningar i händer eller fötter; höga nivåer av socker i urinen; eller torr kliande hud.
• Behandling: Tio procent av typ 2 patienter är beroende av kost och motion för att hantera sin sjukdom. Femtio procent behandlas med orala läkemedel; 30 procent med en kombination av insulin och orala läkemedel; och 10 procent med insulin ensam.
• Eventuella komplikationer är samma som för typ 1-diabetes.

Vad är riskfaktorerna associerade med diabetes?

Ärftliga riskfaktorer

Vissa diabetesriskfaktorer kan inte kontrolleras, särskilt de som är ärftliga, påpekar David S.H. Bell, M.D., vid University of Alabama i Birmingham. Ärftliga faktorer som ökar din risk är:

• Att ha en nära släkting, som en far, mor, syster eller bror, som har diabetes
• Att vara af afroamerikanskt, latinskt, indianskt eller asiatiskt ursprung.

Hälsorelaterade riskfaktorer

Typ 2-diabetes är förebyggbar och säkerligen behandlingsbar, särskilt när du tränar och håller dig till en fet diet. Följande hälsorelaterade riskfaktorer kan ofta kontrolleras, men din känslighet för dem kan vara ärftlig:

• Har högt blodtryck
• Att ha "bra" (HDL) kolesterol som är för lågt (vanligtvis mindre än 40 mg / dl);
• Med nivåer av triglycerider (annan typ av fett i blodet) som är höga (vanligen mer än 259 mg / dl).

Hjärtsjukdom Risk

Kvinnor med diabetes, speciellt typ 2, har risk för hjärtproblem. "Kvinnor som inte är diabetiker får vanligtvis inte hjärtsjukdomar tills de're i 60-talet, förklarar Dr. Bell. "Men med diabetiska kvinnor kan det hända mycket tidigare." Att's varför det'Det är viktigt att din läkare tillämpar vad Dr Bell kallar de stora tre: 1. Behandla blodsockerproblemen i samband med diabetes; 2. behandla lipider& # X2013;kolesterol och triglycerider; och 3. arbeta med dig för att hålla blodtrycket under kontroll.

Hur påverkar sockersjuka gravida kvinnor?

Gestationsdiabetes

Vissa kvinnor utvecklar graviditetsdiabetes, som förekommer hos upp till 6 till 8 procent av alla graviditeter. Kvinnor med graviditetsdiabetes kan undvika att ta insulininjektioner om de inte äter vissa livsmedel, såsom bordsocker, honung, brunt socker, majssirap, lönnsirap, melass, läskedrycker, fruktdrycker, frukt i sirap, kaka, kakor, glass, godis, sylt och munkar. Det rekommenderas också att fruktjuicer begränsas till 6 gram och tas med måltider. Om du diagnostiseras med graviditetsdiabetes, du'kommer sannolikt att hänvisas till en registrerad dietist. Arbeta med din obstetrikare kan dietisten planera en diet som ger din bebis tillräcklig näring medan du slipper mat som ökar dina blodsockernivåer.

Gestationsdiabetes försvinner när graviditeten är över. Men ungefär en tredjedel av kvinnorna med graviditetsdiabetes kommer att utveckla typ 2-diabetes senare, säger Dr. Bell. Många av dessa kvinnor kan förhindra att detta händer om de håller ner sig efter graviditeten genom att följa en diet med låg fetthalt och kalorier och träna.

Moms som har fött en stor baby "en som väger mer än 10 pounds" har ökad risk för att utveckla diabetes senare i livet.

Förevarande diabetes

Om du är en diabetikerkvinna som vill bära barn, sök läkare innan bli gravid. "Vanligtvis är det'Det är bättre att graviditet uppstår när du'är yngre och i de tidiga, kontrollerade stadierna av diabetes, säger Dr. Bell. Men i alla åldrar du'Behöver du högriskhantering, som kan innebära en endokrinolog som jobbar med din förlossningsvårdare. "

Kan sockersjuka hos barn förebyggas?

Traditionellt har barnläkare sett typ 1-diabetes hos barn, inte typ 2. Faktum är att typ 2 brukade kallas "diabetes med vuxenuppkomst". Men linjerna suddas på grund av en ökning av typ 2-diabetes hos barn och ungdomar. Varför? För mycket skräpmat och tv och för lite motion, säger James R. Gavin III, M.D., från Howard Hughes Medical Institute i Chevy Chase, Maryland, och en före detta president för American Diabetes Association.

Du kan bekämpa denna epidemi genom att träna med dina barn och minimera snabbmat middagar och snacks. Lag kylskåpet med frukt och grönsaker och sätt bönor, spannmål, flingor, mager matfett, magert kött, kyckling och fisk på den hälsosamma familjen middagsmenyn.

Om dina barn har diabetes, se till att de får kolesterol och andra blodfettprov, en årlig dilaterad ögonundersökning, en fottest för att kontrollera cirkulation och nerver, ett urintest för att kontrollera njurfunktionen och regelbundna dentala kontroller. De behöver kontrollera sitt blodtryck regelbundet. om den är förhöjd, ska den behandlas.

Vad är de bästa behandlingarna för diabetes?

Testning och medicinering

Forskare utvecklar innovativa behandlingar som gör diabetes lättare att hantera. Läkemedel som Actos (pioglitazon) och Avandia (rosiglitazon) lägre insulinresistens. Läkemedel som Starlix (nateglinid) och Prandin (repaglinid) hjälper bukspottkörteln att göra mer insulin. "Det här är enorma hjälpmedel vid behandling av typ 2-diabetes", säger Dr. Bell.

Hemoglobin A1c-testet gör också en stor skillnad i behandlingen. Testet kan berätta för läkaren hur hög patienten är's blodsocker har varit i genomsnitt under de senaste två till tre månaderna. Detta ger en bättre bild av graden av vilken njurar, hjärtan, nerverna och ögonen har utsatts för högt blodsocker. Överraskande får bara 40 procent av patienterna med diabetes hemoglobin A1c-testet en gång om året, säger Bell. Om du är diabetiker, tala med din läkare om att ta testet.

Insulin

De flesta personer med diabetes mäter blodsocker dagligen eller ens kontinuerligt så att de vet hur mat, motion och medicin påverkar deras blodsocker. Insulininsprutning har blivit enklare med uppfinningsrika prylar, som engångsformade pennliknande injektorer i fickformat som innehåller insulin och små nålar. Ett annat populärt alternativ att hantera blodsocker för patienter med typ 1-diabetes är insulinpumpen, en liten datoriserad enhet som kan injicera insulin flera gånger om dagen.

För närvarande är mediciner, regelbundna kontroller, näring och motion de bästa sätten att hantera diabetes och leva ett helt liv.