Minska risken för prostatacancer

Hjälp männen i ditt liv att förhindra prostatacancer med ett överraskande hemligt vapen - valnötter.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB

En daglig handfull läckra, krispiga valnötter kan hjälpa män att bekämpa prostatacancer, säger Paul Davis, Ph.D., en näringsforskare vid University of California, Davis. I sin nya studie matade Davis valnötter eller sojabönolja till möss som programmerades för att utveckla prostatacancer. Valnötmössen utvecklade cancertumörer som var 50 procent mindre och växte 30 procent långsammare än sojabönolja-mössen. "Valnötter innehåller ett paket av föreningar, inklusive omega-3-fettsyror, som interagerar för att ge hälsofördelar", säger Davis. "Jag förväntar mig att de resultat vi observerade i våra möss sannolikt kommer att finnas hos män också när de studerades", tillägger han.

Förutom att servera valnötter är andra sätt att hjälpa din man att förebygga prostatacancer:

• Skära ner på rött kött och mejeriprodukter.
• Upping sitt intag av briljant färgade frukter och grönsaker, inklusive tomater och granatäpple, som också har visat sig minska risken för prostatacancer.
• Uppmuntra honom att leda en aktiv livsstil.