Sommaravbrott & Hantering Tonåring Frestelser

Camp, arbete och till och med sommarskola kan orsaka att dina barn ibland avvisar naturligtvis. Använd våra tips och råd för att vägleda dem i rätt riktning och njut av en säker och rolig sommarsemester.

Av Laura Young Uppdaterad: 21 april 2018 Spara Pin FB

Skolor ut! Tonåringar vet att sista klockan före sommaruppehället noterar början på en välkommen frist från hektiska skolplaner och hemarbete! Men när skolan är ute, har tonåringar och tweens mer stillestånd än de under någon annan säsong & # x2026; vilket innebär att de löper större risk att falla i felaktiga tidsfördriv.

Undervisa ditt barn för att säga nej till droger och alkohol

Enligt en rapport om substansmissbruk och psykisk hälso- och sjukvård (SAMHSA), varje dag i juni och juli, försöker cirka 5 800 tonåringar för första gången marihuana. Men problemen gör det't stoppa där "förekomsten av första gången cigarett eller alkohol användning för minderåriga barn också spika under sommarmånaderna.

Forskning visar att tonåringar utan konstruktiva aktiviteter som läger, arbete eller sommarskola är mer benägna att använda droger och alkohol än kamrater som håller sig upptagna. "Barnen som är mest utsatta för risker är de vars tid är't strukturerade ", säger doktor Phillippe Cunningham, docent vid Medical University of South Carolina's avdelning för psykiatri och beteendevetenskapliga familjeforskningscenter. "Under sommarmånaderna är barnen ute av skolan och är mer benägna att ta risker som de normalt inte skulle göra't när de aren't i närvaro av vuxna. "

Även om det kan tyckas läskigt, kom ihåg att inte alla barn reser sig på vägen för problem. Trots det's omöjligt att övervaka din tonåring varje timme på dagen, det finns några saker föräldrar kan göra för att göra skillnad i en tonåring's beslut att förbli drogfritt. Trots att två tredjedelar av ungdomar 13-17 år säger att upprörande sina föräldrar eller förlorar respekten för familj och vänner är en av de främsta anledningarna till att de inte't använda droger.

Ett sätt att styra ditt barn av olagliga ämnen är att prata med henne om riskerna med att använda droger och alkohol. Förklara vilken skada droger kan göra för ditt barn's fysisk och psykisk hälsa, samhällsliv och lärande förmåga. Barn som lär sig om farorna med drogmissbruk från sina föräldrar eller vårdgivare är ungefär 36 procent mindre benägna att röka marijuana, 50 procent mindre benägna att använda inhalationsmedel, 56 procent mindre benägna att använda kokain och 65 procent mindre benägna att använda LSD än barn vem don't.

• Lär dig att känna igen riskfyllda beteenden i din tween eller tonåring.

Var en aktiv deltagare i din tonårs sommaruppehåll

Och även om din tonåring har jobb och gör en disponibel inkomst av sig själv, ta reda på hur han's spenderar pengarna. Ställ även frågor om vilken typ av arbetsmiljö han's i och med vilken han's arbete.

Håll kontakten med de personer som står runt din tonåring: "Ställ ibland på var ditt barn är", föreslår doktor Cunningham. "Om hon säger hon'går till en granne's, ring upp grannen bara för att vara säker. "presentera dig själv för ditt barn's vuxna handledare som lägerådgivare, tränare och arbetsgivare, kan de kanske clue dig på eventuella förändringar som de kan se i din tonåring's beteende.

Finns det sätt att berätta om du borde vara oroad över din tonåring? Dr. Cunningham listar beteendeskifte som ett varningsskylt att det kan vara något fel: "Om det finns en dramatisk förändring i ditt barn's beteende, går från en extrem till den andra ... det's nummer ett indikator på att det kan finnas missbruk av drog. Ett barn som verkligen bryr sig om sitt utseende bry sig inte längre om sitt utseende längre. "Andra tecken Dr Cunningham påpekar förändringar i jämställdhetsgrupper och fysiska indikatorer som rökt lukt eller röda ögon.

• Få fler tips för en rolig och säker familjesommar.

Underhålla öppet meddelande med din växande Tween eller Teen

Det bästa sättet att ta reda på vad'fortsätter med dina barn är att spendera tid att prata med dem. Låt dem veta att om de någonsin har några frågor eller oro, kan de vända sig till dig. Eller att du kan hjälpa dem att få de svar de kan behöva från en betrodd källa. Till exempel är ditt barns barnläkare en stor resurs som din tween eller tonåring kan nå ut på för att få information om hur man ska leva ett hälsosamt liv, inte bara nu utan också i deras vuxna år. Vid din intervall eller närmaste nästa check-up, diskutera med din familjepraktiker en plan för att ta bort diabetes, hjärtsjukdomar, humant papillomavirus (HPV) och andra förebyggbara hälsoproblem som kan överfalla senare i livet.

Dr Cunningham betonar vikten av en öppen dialog mellan dig och din tonåring: "Kommunikationen måste börja tidigt i ett barn's liv. Jag gillar att rekommendera till föräldrar att de pratar med sina barn i allmänhet ... lära känna ditt barn, lära sig hans gillar och ogillar. Detta sätter scenen för när du har riktiga farhågor om ditt barn. "

Och när du har frågor till din tonåring, var direkt, säger doktor Cunningham: "När du ställer upp en fråga, kolla ditt barn i ögat och berätta för honom, 'Jag har en oro.' Om han gör det'Jag vill inte prata om det just då'Det är okej att förhandla med ditt barn. Fråga när det skulle vara bra att diskutera frågan. "

"Naturen vill barn ha saker på egen väg, men som föräldrar måste vi komma ihåg att de är barn och behöver vår vägledning", säger doktor Cunningham. "En sak jag'Har du lärt dig med barn är det om du'gör det igen av kärlek, det'Det är okej med dem. "

• Av Laura Young