Sommarsportsäkerhet

Detta sortiment av tips från våra hälsoarkiv kan hjälpa dig att vara aktiv i sommar.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB

Föräldrar säger ofta till sina barn att "använda sina huvuden". När det gäller fotboll kanske det inte är så bra råd. En studie av 53 nederländska professionella fotbollsspelare fann att det var svårt för minnes- och erkännandekunskaper att slå bollen med huvudet för många gånger.

Och medan mycket få studier har gjorts på barn, Dr. Lyle Micheli, av sportmedicinavdelningen hos Children's sjukhus i Boston, anser att ingen under 12 år ska "huvud" en fotboll. Innan den åldern, barn's muskler aren't fullt utvecklad. Han jämför effekterna av en fotboll för att ta en stans i ansiktet i en boxring.

För att vara säker, föreslår Dr. Micheli att man får lite luft ut av tyngre fotbollar för mindre påverkan. Eller fråga tränaren om att använda en storlek 4 boll. Det's lättare än professionell storlek 5 boll som används av de flesta amerikanska barnen. Europeiska barn leker med den minsta och ljusaste bollen - en storlek 3 - och don't flytta upp till en storlek 5 tills de're 18.

Baseball Catchers

Det's extremt sällsynt, men ungefär två barn dö varje år efter att ha slits i bröstet med en baseball. De mest mottagliga barnen är de mellan 6 och 9 som väger under 90 pund.

Barn's revben är mer elastiska och mindre skyddande än vuxna revben. Även om det's oklart vad som exakt orsakar hjärtat att sluta, läkarna tror att effekten stör störningen för hjärtat's naturliga rytm.

American College of Sports Medicine, säger dock rutinmässig användning av bröstskyddsmedel isn't motiverat baserat på vad's känd. Men det säger att fångare på alla nivåer av spel borde alltid bära bröstskydd och det uppmuntrar mer forskning och experimenterar med ljusare, mjukare bollar.