När yelling är värre än spanking

Föräldrar höjer sina röster mer än de höjder sina händer till sina barn. Men vissa ord skrek i ilska kan ha så skadlig effekt som spanking.

Av Debra Gordon Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB

Med fyra rambunctious killar i åldrarna 4 till 12, befinner sig ensamstående mor Jennifer Gallagher ofta skrikande på halsen. "Du känner som om du bara pratar med dem, de don'Jag hör dig, säger Gallagher, som bor i nordöstra Pennsylvania.

Så skriker hon när pojkarna slåss, skriker när de inte gör det't gör sina läxor, skriker när hon måste berätta något för dem fem gånger. Vid sjätte gången kommer förfrågan ut högre än en operasångare's aria. "Ibland skriker jag så mycket, jag oroar mig för att de'väntar på att jag skriker framför dem'Jag kommer även flytta, de'är så van vid det. "

Gallagher hatar att hon skriker så mycket och känns ganska dåligt när hon lugnar sig, men det hon gör är inte annorlunda än vad tusentals andra föräldrar gör varje dag. Idag där's en hel generation föräldrar som växte upp i en tid av skolpaddlar, utflykter till skogsskölden och lär sig att skämta när som helst pappa tog bort bältet.

Denna generation har svurit de skulle'Inte träffa sina barn. Problemet är, samma ilska och frustration som brände den gamla modellen av kroppsstraff gjorde't försvinner magiskt bara för att en generation av välmenande föräldrar ville ha det. I stället för att låta ilska leda till att slå, leder det nu ofta till att skrika. Men den enkla uppgiften att höja vår röst, beroende på vad vi säger och hur ofta vi gör det, kan hålla potentialen för långvarig skada, säger Murray A. Straus, en sociologiprofessor vid University of New Hampshire.

Enligt en studie av Straus publicerad i Journal of Marriage and Family, 74 procent av de undersökta föräldrarna rapporterade att de skrek eller skrek på sina barn. Och inte bara en eller två gånger. De flesta skrek eller skrek på sina barn minst 25 gånger under det gångna året. Det numret kan vara högre, säger Straus, för det här studiet litade på föräldrar att rapportera sitt eget beteende, vilket de troligen var't stolt över eller kan inträffa så ofta att det glöms bort eller tas för givet.

För att vara säker är upphöjda röster en vanlig del av många hushåll. Skrik för ett barn som är utomhus eller tre rum bort är förmodligen inte'kommer inte att orsaka någon bestående skada. Att ropa på ett barn som håller på att göra något farligt kan vara uppseendeväckande, men det's inte avsedd att vara skadlig - bara motsatsen. Och om en familj är självklart högljudd och gregarious, kan skrika nästan vara normen.

Men när en förälder är ansikte mot ansikte med ett barn och ropar på henne i tydlig ilska eller frustration, så experter som Straus oroar sig för den inverkan som en sådan förekomst av psykologisk aggression kan ha. I dessa ögonblick kan vissa föräldrar tappa kontrollen och medan de kanske inte slår ut fysiskt, de ord de kastar på barnet - speciellt om dessa ord innehåller förolämpningar eller hot - kan orsaka varaktig skada.

Dos and Don'ts of Yelling

Straus, en pionjär inom området för familjeinteraktioner, är en förälder själv med två vuxna barn. Han förstår hur svårt det är att inte skrika på barn efter dig'Jag har sagt till dem för tjugonde gången att städa sitt rum, eller när de've trashed källaren, fingermålad över köksväggen, eller tog bilen utan att fråga.

Men då frågar han en intressant fråga: Skriker du på en bumbling medarbetare? Skriker du på dagligvaruhandlaren som lägger burkssoppa i samma väska som brödens bröd? Skriker du på ditt barn's lärare när du tror hon's är orättvist? Inte vanligtvis. Så varför känner vi det'Det är okej att skrika på våra barn?

"En del av svaret är att det finns implicita kulturella normer som säger det's acceptabelt att skrika på barn, medan motsatsen är sant på jobbet, säger Straus. Att ändra denna kulturella uppfattning innebär att erkänna att skriker hos dina barn är lika fel som att skrika hos dina kompisar. "Om vi ​​bara kan få den punkten Visa över, då kommer folk att vara angelägna om att använda alternativ eftersom de'Jag vet att vad de'Att göra är fel. "

Vissa föräldrar har redan räknat ut det. Pat Curry, en författare från Watkinsville, Georgia, säger att hon har gjort en punkt att inte skrika på hennes två tonåringar. "När någon ropar på mig, slutar jag att lyssna. Jag försöker komma ihåg det." Även när hennes barn skriker på henne (som tonåringar brukar göra), fortsätter Curry coolt. "JAG'm den vuxna och jag måste komma ihåg att ställa exemplet att vara i kontroll - även när jag'Jag är väldigt arg. "

Medan alla föräldrar som intervjuats för den här artikeln är överens om att skrika på dina barn, är det inte'Det är en bra idé, många tar problem med Straus' påståendet att föräldrar aldrig ska skrika som ett sätt att korrigera eller kontrollera missuppträdande (alla är överens om att höja din röst är okej för att få uppmärksamhet hos ett barn som ska göra något farligt).

"Ibland finns det det sällsynta tillfället när skrikningen fångar ett barn's uppmärksamhet på ett sätt som den artiga diskussionen inte gör ", säger Amy Rea, som bor i Eden Prairie, Minnesota, med sina två söner, 10 och 8. Men med att skrika betyder Rea upphöjd röst, inte avskyvärda språk." Skrämmande och förnedrande barnen är aldrig okej, säger hon.

Och det's nyckeln, säger Lisa Pion-Berlin, president och verkställande direktör för Föräldrar Anonym, Inc., nationen's äldsta program för att förebygga barnmisshandel och försummelse och för att stärka familjer. "Nej, skriker hela tiden är inte bra," säger hon. "Men sammanhanget med vad du're säger är viktigast. Om du'säga till ditt barn, 'Du'vara värdelös,' den där'Det är annorlunda än att skrika på ditt barn för att få kläderna på sig. "

Med andra ord, det's när du angriper ett barn's kärnvärden, hans självkänsla, med uttalanden som "jag don'jag älskar dig inte längre "eller" jag önskar jag'd har aldrig haft dig "att skadan uppstår, säger Pion-Berlin.

Andra åtgärder talar längre

Trots att det finns kortvariga trick att hålla sig från att skrika, måste föräldrarna ta itu med problemet med en långsiktig lösning, säger hon. Det innebär att skapa ett supportnätverk, formellt eller informellt, att du kan vända sig till när din frustration bygger. Det kan vara en granne som går med på att ta dina barn i ett par timmar när du'Jag har använt din sista tålamod, eller ett formellt supportnätverk som Anonym för föräldrar. Att ha en grupp vänner med barn i samma ålder gör en stor skillnad, för att du kan jämföra anteckningar och dela råd. Säg att din tonåring bryter ut portföljen. don'skrika på henne den minut hon går in. I stället säger du lugnt: "Vi'Jag kommer att diskutera detta senare. "Nästa dag, kontakta vänner som har tonåringar för råd och utforma en strategi.

Det'Det är också viktigt att vara medveten om ditt barn's utvecklingsförmåga, säger Carolyn Cass Lorente, professor i mänsklig utveckling vid George Washington University i Washington, D.C. "Om du vet att din 1-årige kommer att lägga saker i hennes mun, kan du'Skrika på henne, för det's hur hon's om att lära sig om sin värld. "Om du vet att en 2-årig kommer att röra på allt, skaffa den sönderdelade skålen från bordet istället för att ställa på honom för att lämna den ensam. Och om du vet att ungdomar har en stark Behovet av självständighet, du borde göra ett försök att vara mer förstående när din tonåring berättar för henne'Jag är inte intresserad av att gå med dig för helgen.

Tänk också på att skrika på barnen är allestädes närvarande, skära över alla kulturer i varierande grad, enligt Straus. Men folk blir mer utbildade om att skrika och dess effekter, säger Straus. Hans råd: Konsistens och uthållighet, säger samma saker om och om igen. "Det's vad's är nödvändigt med barn ", säger han.

9 Anti-Yelling Tips

Här är några andra strategier som föräldrar använder när de känner att de skrikande börjar bubblas upp.

Defuse with humor. Försök med den mest out-of-character saker du kan tänka dig. En förälder började skratta, eftersom hon kände striden att skrika på hennes 7-åriga dotter. Inte bara fnissar, utan också rackiga guffaws. Samma mor tog också en gång en burk med vispgrädde och började spruta den på sonen istället för att skrika på honom.

Sjunga. Även om du verkligen vill börja skrika, börja sjunga, särskilt en låt som ditt barn hat. Ju sämre din röst desto högre bör du sjunga.

Skicka ditt barn utanför. don't gör det med små eller om du bor i ett osäkert område, men om du har barn i skolåldern och de'Jag har bara tryckt på din sista knapp, gå lugnt till ytterdörren, öppna den och berätta för ditt barn att gå ut och få lite frisk luft i ett visst antal minuter. Denna utomhus-timeout kommer att räcka för att tysta dem, och tystnaden ger tillräckligt med tid för att du ska svalna.

Viska. Den galen du får, ju lägre blir din röst tills du'viska igen. Ditt barn måste lyssna för att faktiskt höra vad du're säger.

Invadera ditt barn's utrymme. Om ditt barn inte är't lyssnar och du'var redo att skrika, få näsa att näsa med ditt barn och lägg försiktigt en hand på vardera sidan av ditt barn's huvud, tvinga honom att titta direkt i dina ögon. Berätta sedan för honom vad han behöver höra - utan att skrika.

Insistera en gång, agera omedelbart. Utan att skrika, berätta för ditt barn om hon gör det'T gör som du säger omedelbart, X (en time-out eller förlust av något privilegium, som att titta på TV) kommer att inträffa. Räkna till tre, och om hon gör det't gör det, implementera X. Gå sedan bort och vägra att lyssna på någon kränkning. Ge inte mer än en varning.

Sätt dig själv i time-out. När du känner yellbyggnaden, lämna rummet. Gå till ditt sovrum, stäng dörren och ligga på sängen med en kall tvättduk över ansiktet.

Skapa en nyckelfras. En mamma's nyckelfras - ohhhhh - utryckt med allvarlig allvar och ett aktert utseende, är allt det's behövs för att hennes dotter ska känna henne's gör något fel En annan mamma kombinerar flera tips. Hon tar ett djupt andetag, ger sina barn "utseendet", säger sedan tyst: "Du är i stort, stort problem. Om jag var du skulle jag göra vad som krävs för att komma ur problem direkt, annars ... "och skisserar vad det specifika straffet kommer att vara. Hon ser till att följa igenom.

Skapa en icke-skrikande regel -- för både förälder och barn. där's ingenting som att behöva vara berated av din 6-årige för att hålla tungan i kontroll.

Medel

Föräldrar Anonym, Inc. Nationen's äldsta program för att förebygga barnmisshandel och försummelse och för att stärka familjer. 909-621-6184 www.parentsanonymous.org

Föräldraresurser för 21: a århundradet Syftar till att hjälpa familjer att möta de formidabla utmaningarna med att höja ett barn genom att ta itu med ämnen som inkluderar skolvåld, barnutveckling, homeschooling, organiserad sport, barnmisshandel och det juvenile rättssystemet. www.parentingresources.ncjrs.org

Ursprungligen publicerad i Bättre hem och trädgårdar tidskrift, augusti 2004.

• Av Debra Gordon