Här är varför du bör ägna mer uppmärksamhet åt växterna runt dig

Pop quiz: Kan du namnge tre växter du stött på idag? Grönska ger en vacker bakgrund hemma och under promenader genom parken och grannskapet, men det finns en annan anledning till att forskare vill att du ska stämma överens med din omgivning.

Av Dan Nosowitz Spara Pin FB

Lösningarna på plantblindhet handlar mestadels om utbildning och nedsänkning: att lära sig och spendera tid bland växtlivet som är så viktigt för vår planet och vår överlevnad. Men det finns personliga fördelar med att hålla växter framför dig själv. Här är tre sätt växter kan göra dig lyckligare och friskare.

1. Växter kan förbättra ditt humör

En studie från 2012 visade att den enda färgen grön har en positiv effekt på psykologiska utsikter att det förbättrar ditt humör. Många andra studier har funnit att grön träning, som i grunden innebär att man spenderar tid i skogar, förbättrar både självkänsla och humör. Vi känner oss ganska starka att växter fungerar som en stressreducerare. Det är verkligen ingen slut på studierna som visar att om du spenderar tid med växter kommer ditt humör att lyfta.

2. Växter kan öka ditt immunsystem

Ett team av japanska forskare fann att besökande skogsparker kan öka människans naturliga mördarcellsräkning. Naturliga mördarceller fungerar oberoende, söker ut skadade eller farliga celler i kroppen, och fler av dem hjälper till med ditt immunsystem. En uppföljningsstudie fann att detta kan bero på de eteriska oljor som släpptes ut av träd. Så nästa gång du'Om du överväger att ta en promenad genom naturen, gå för det "spendera tid bland växterna och träden kan göra dig friskare.

Relaterad: Dessa 5 krukväxter är löjligt lätta att växa

3. Växter kan förbättra din koncentration

En studie visade att utgifterna med växter, antingen inomhus eller utomhus, kan öka din minnesretention med upp till 20 procent. Det är inte en outlier, antingen: andra studier har visat att växter kan öka din koncentration, produktivitet, kreativitet och problemlösningsförmåga.

Att förstå hur växter kan hjälpa dig kan vara ett första steg för att uppskatta och förstå hur viktiga växter är till planeten som helhet. Dessutom lär du dig mer om växter förmodligen att du kan vinna trivia natt.