Om du glömmer din matlista, är det det bästa sättet att komma ihåg vad du behöver

Enligt vetenskapen kan ett enkelt trick hjälpa till med att jogga ditt minne.

Av Andrea Beck 21 mars 2019 Spara Pin FB Foto med tillstånd av Getty Images / Steve Debenport

Lyckligtvis finns det en strategi som du kan följa när du inser att du har lämnat den viktigaste listan (antingen handskriven eller på din telefon) bakom. Enligt en studie i Journal of Consumer Psychology, speciellt om du köper saker som vanligtvis inte finns på din lista, kan vandring av gångarna hjälpa dig att komma ihåg vad du behöver ta.

Forskarna testade detta på några olika sätt. I ett experiment gav de deltagarna en lista på 10 till 20 produkter att köpa. Hälften av deltagarna fick listor med kända saker som bananer och broccoli, medan den andra hälften fick en lista med mindre vanliga föremål, som kokosnötter och fikon.

Relaterad: Enligt en ny studie är Dollar Store Produce lika bra som livsmedelsbutiken's

Därefter bad deltagarna om att hitta produkterna i en online-affär. En grupp fick höra att de bara kunde hitta produkterna genom att leta i nätbutiken. En grupp fick höra att de bara kunde använda sökfältet, och den sista gruppen fick höra att hitta de produkter som de ville ha. Sammantaget gjorde deltagarna ett bättre jobb att komma ihåg att köpa de gemensamma föremålen. Men forskarna fann att färre deltagare kunde komma ihåg de mindre vanliga föremålen när de bara fick använda sökfunktionen, och att folk var mer benägna att komma ihåg att de skulle köpa ovanliga saker, som kokosnötter, när de kunde bläddra nätbutiken.

Relaterad: Här's varför du'll se mycket mindre plast på livsmedelsbutiker

De undersökte också konsumenterna om sina shoppingvanor, och vad som bäst hjälpte dem att jogga sitt minne i en verklig mataffär. Forskarna fann att när deltagarna shoppade efter saker som de inte brukade köpa, var de mer benägna att komma ihåg vad de behövde om de gick igenom de flesta av gångarna i butiken. Däremot svarade deltagarna att de var mer benägna att komma ihåg gemensamma föremål utan att vandra i butiken.

Relaterad: 7.000 hushåll röstade, och det här är Amerika's favorit mataffär

I grund och botten, om du köper en påse äpplen varje gång du går till mataffären, har du förmodligen inte behövt en lista som hjälper dig att komma ihåg att ta tag i dem. Men om du hade några saker på din glömda lista som du inte köper mycket ofta kan lite vandring hjälpa till med att jogga ditt minne. Tanken är att när du vandrar gångarna, är du mer sannolikt att se objektet du behöver, eller något liknande (bara in i ostdelen kan vara tillräckligt för att påminna dig om att du är ute av Parmesan), och det kommer att leda till minnet om det ovanliga objektet du behöver.

Så medan vi alla gillar att komma in och ut ur mataffären så fort som möjligt, om du glömmer din lista kan det vara värt att ta din tid. En liten bit av extra webbläsning kan påminna dig om några saker du behöver köpa som du inte brukar hämta när du gör en resa till affären (inga löften som du vann't hamna med några andra matar du'jag vill, men).