Pasta ersättare

Nästa gång du känner att ett pastabehov kommer på, vänd dig till ett av våra alternativ. Lär dig allt om substitut för pasta, inklusive glutenfri pasta, veggie nudlar och andra spannmål.

Uppdaterad: 17 februari 2017 Spara Pin FB

Pasta ersättare

När du lagar mat med pasta kan du ersätta helvete eller fullkornspasta, bruna risnudlar och andra glutenfria nudlar, zucchini, squash, soba nudlar, quinoa och shirataki nudlar i lika stora mängder.

• Fullkornspasta har ungefär dubbelt fiber av vit pasta.
• Kopp för kopp, zucchini och squash är 90 procent lägre i kalorier och 92 procent lägre i kolhydrater än vit pasta.
• När du letar efter glutenfri pasta, kontrollera förpackningen för att säkerställa att det inte finns något vete som används i produkten.

Mer ingrediens substitutioner

Friska ingrediensbyten

Pasta Recept

Pastasalladrecept

Snabba och enkla pastarätter

Italienska Pasta Recept

Fisk och skaldjur Pasta Recept

Vegetarisk Pasta Recept

Hämta vårt gratis akutbytesschema! Få vårt gratis hälsosam matlagningsbyte diagram!

Mer om pasta

Matlagning Hemlagad Pasta

Pastaprodukter

Hur man gör pasta