Allt du behöver veta om håravfall och hur man behandlar det
Share
Hårtab påverkar kvinnor i alla åldrar. här är Varför det händer - och vad du kan göra åt det.
Av Melanie Rud Chadwick Spara Pin FB Bild med tillstånd av Getty. Varför faller mitt hår ut?
Låt oss börja med grunderna. I ett nötskal är svaret något av en mängd olika saker. Hårförlust hos kvinnor är komplicerat, och ett stort antal faktorer kan komma till spel, säger hårbiologen Dominic Burg, chefforskare för Evolis Professional. Hormonförändringar är bland de vanligaste: & # x201C; Hormoner utför en "order" från generna att attackera hårsäckarna från vilka håret växer, & # x201D; förklarar Lars Skjoth, grundare och chef för forskning och utveckling för Harkliniks hårklinik. & # x201C; Detta leder till att follikeln krymper, vilket resulterar i gradvis tunnare hår. & # x201D;
Betala de hormonella förändringarna för håravfall från postpartum. Så många kvinnor som har haft en bebis kommer att berätta för dig, det seriösa utslaget efter barnet är inget skämt. Håravfall under perimenopause och klimakteriet är också vanligt. Dieting "specifikt yo-yo dieting och brist på näringsämnen" kan spela en roll, säger Dr. Burg, liksom den som fruktade "S & # x2014; ordbetoning. Och som med allting, kommer genetiken också att spela. Medan ålder inte hjälper till, är detta inte bara ett åldrande problem, konstaterar Dr. Burg. Hårt förlust är ett problem som påverkar kvinnor i alla åldrar.
Vad händer när ditt hår faller ut?
Det är viktigt att först förstå hårcykeln, som har tre faser: tillväxten (anagen) -fasen, övergången (catagen) -fasen och vilan (telogen) -fasen. När en av de håravfall som nämns tidigare stör denna cykel, förkortas tillväxtfasen. & # x201C; En bra anagenfas varar i sex till åtta år, medan en förkortad man kan vara så kort som bara ett år eller två, & # x201D; förklarar Dr. Burg. Det är därför, tillsammans med det faktiska håravfallet och kasta, hårets längd kan också vara en indikator på att något pågår. om du inte kan växa över dina axlar kan något störa din hårtillväxtcykel, säger han.
I slutändan styrs denna cykel av folliklarna på ditt huvud. Det finns över 150 000 av dem, och när något (tänk stress, hormonella förändringar, ålder) slänger bort dem, stör det de signaler de skickar till ditt hår och säger att det växer, förklarar Dr. Berg. Och medan håravfall hos män ofta börjar över toppen av huvudet, börjar kvinnligt håravfall vanligtvis vid templen och delen, säger Skjoth. & # x201C; Det börjar först som hårminaturering, vilket är krympningen av hårsträngen. Det är tunnare, mer transparent, svagare och kan inte växa så länge. En kvinna kommer vanligtvis att börja märka att hennes tempel avtar och / eller hennes del blir bredare, eftersom håren som växer där är mindre täta, & # x201D; han förklarar.
Vad är de mest effektiva hårförlustbehandlingarna?
Nu för några bra nyheter. Det finns många typer av hårtabsbehandlingar där ute, inklusive billiga överkortsalternativ och pricier, in-office-förfaranden och mediciner. Var och en har sin egen uppsättning fördelar och nackdelar, vilket gör det viktigt att prata med din hudläkare eller läkare om vad som potentiellt kan orsaka håravfall och hur man bäst tar itu med det. Oavsett vilken behandlingsväg du tar, är detta ett exempel där tålamod är absolut en dygd. & # x201C; Generellt sett måste du ge någon behandling med håravfall minst tre månader för att fungera, & # x201D; säger dermatologen i New York City Dhaval Bhanusali, M.D., som lägger till att du vanligtvis börjar se resultat i några få faser. Först upp, mindre kasta, vilket du kanske märker så snart som sex veckor efter att ha startat ett behandlingsprotokoll, säger han. Därefter börjar du se små nya barnhår dyker upp, och äntligen märker du en verklig förbättring.
Här är några av de håravfall som behandlar experter är de mest effektiva.
minoxidil
En av de mest väl studerade aktuella behandlingarna med håravfall, detta läkemedel användes ursprungligen som blodtrycksmedicin som bara hände med biverkningen att orsaka överdriven hårväxt. Den är lätt tillgänglig över disken i både två och fem procent koncentrationer. Dr Bhanusali säger att du antingen kan använda den lägre koncentrationen två gånger om dagen eller den högre koncentrationen en gång om dagen. Den enda stickpunkten med minoxidil är att du måste fortsätta använda den för att bibehålla effekterna. Så, när du börjar och det börjar fungera, kommer du förmodligen inte att vilja sluta.
Andra aktuella behandlingar
Medan minoxidil kan vara det mest kända, finns det gott om andra, tillgängliga både över disk och recept. Evolis är ett nytt sortiment av produkter (inklusive hårförlustschampo, balsam och hårbottenbehandlingar) som fungerar genom att blockera FG5, ett protein som är känt för att framkalla signaler som förkortar hårets anagen (tillväxt) -fas. Läkare föreskriver ofta också spironolakton; denna vanliga oral medicin för akne kan användas topiskt eller oralt för att hjälpa till med håravfall också. Ett annat receptalternativ är HairStim, en kombination av minoxidil, spironolakton, plus antiinflammatoriska och antioxidanta ingredienser som gurkmeja och resveratrol, säger Dr. Bhanusali. Till en kostnad av cirka 60 dollar per månad är det ett överkomligt alternativ som ger bra resultat, säger han.
kosttillskott
Vitaminer för håravfall få en massa av buzz. Mycket. Experterna vi pratade med är överens om att medan de kan vara fördelaktiga i fall där håravfall orsakas av en särskild näringsbrist, finns det inte mycket kliniskt bakomliggande data för att bevisa deras effektivitet, bara i stort sett anekdotiska bevis. Fortfarande kan de inte skadas (var noga med att kolla med din läkare innan du tar en), även om Dr. Bhanusali påpekar att det inte bara är den buzzed-om biotin som är ett alternativ. Dr Burg håller med att citera både vitamin D och zink som mer väsentliga näringsämnen för att hjälpa till med hårväxtcykeln. Bottom line: Vitaminer och kosttillskott är inte ett mirakel håravfall botemedel, men de kan ha några fördelaktiga effekter.
Relaterad: Fungerar gummy vitaminer egentligen?
lasrar
Med både in-office och några tillgängliga hemma-alternativ är lasrar en potentiellt lovande behandling av håravfall. & # x201C; ljusets våglängd stimulerar mitokondrier (dina celler "energikraftverk") för att sparka håret i tillväxtfasen, & # x201D; säger Dr. Burg. Detta är ett dyrt behandlingsalternativ och behöver göras korrekt och med rätt typ av laser för att ge någon form av resultat.
PRP-injektioner
Proteinrika plasma (PRP) -injektioner är ett annat effektivt alternativ, även om det visserligen är något invasivt, dyrt och tidskrävande. Ditt blod är ritat och spunnet för att ta bort blodplättarna, vilka därefter injiceras i hårbotten. & # x201C; Injektionen orsakar en kontrollerad skada i epidermis, vilket medför att celler skapar nya celler, & # x201D; förklarar Dr. Bhanusali. Plasman som injiceras triggar cellerna för att skapa fler hårsäckar och levererar tillväxtfaktorer som främjar hårväxten, förklarar han. Tänk på att du behöver tre till fyra behandlingar på mellan fyra till sex veckor i taget. Priset varierar beroende på var du bor, men Dr. Bhanusali påpekar att varje behandling kan kosta varsomhelst från $ 750 till $ 1 000 dollar.
